Feetface - Clínica de Podologia e Estética: Beleza e saúde

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A hiperpigmentação suborbital, popularmente conhecida como olheira, é um problema cosmético muito comum e uma queixa freqüente nos consultórios médicos, perdendo apenas para as rugas nas pesquisas que estudam as preocupações dos consumidores de cosméticos sobre o envelhecimento da face.

Na grande maiora das vezes as “olheiras” são multicausais e uma combinação de fatores leva à aparência final das olheiras. As causas mais comuns de olheira são hereditariedade, distúrbios do sono, estresse e tabagismo.

A genética tem um importante papel, uma vez que o escurecimento ao redor dos olhos aparece em diversos indivíduos, em plena juventude. A etnia, também tem influência neste processo e já é conhecido o fato de que indivíduos de determinadas origens étnicas apresentarem tendência de maior depósito de melanina na região suborbital, independente de outros fatores. Além disso algumas pessoas têm a pele mais fina do que os outras, o que permite que tanto a melanina, como os vasos e os músculos que se localizam abaixo dos olhos, transpareçam através da pele dessa área.

Outros dois fatores também favorecem o aumento desta hiperpigmentação com o passar do tempo: o fotoenvelhecimento e a gravidade. A medida que a pele da região da pálpebra inferior, se move para baixo, por efeito da gravidade, ela torna-se mais fina; os vasos sanguíneos aumentam, em resposta a esse adelgaçamento.

O afinamento da pele também faz com que esses vasos e que qualquer pigmento que haja na área abaixo dos olhos tornem-se mais visíveis. Qualquer trauma pode se transformar em depósito de hemossiderina, que é o pigmento resultante da degradação do sangue. A exposição à radiação ultravioleta A e o aumento da melanina na área também favorecem o escurecimento. Com o passar do tempo todos esses fatores associados contribuem para o aparecimento das olheiras.

Não existe um tratamento que seja 100% eficaz. Mas atualmente consegue se excelentes resultados, com uma técnica específica de acordo com a causa ou com uma combinação de técnicas, que é necessário na maioria dos casos, para abordar as várias causas.

Um tratamento que oferece ótimos resultados consiste no preenchimento das olheiras com Ácido Hialurônico ( Juverderm® ). Ele pode ser feito quando há um sulco ou depressão e leve flacidez na pálpebra inferior (olho fundo). O ácido hialurônico, que é uma substância biocompatível, é um preenchedor sem risco de alergias e tem uma duração média de oito meses.

No caso de hiperpigmentação com coloração azulada e congestão vascular podemos usar a luz pulsada. A Luz Intensa Pulsada é um tipo de tratamento realizado por um aparelho que utiliza a luz e pode ser uma grande arma na atenuação das olheiras. Usando-se uma faixa de luz compatível com a melanina e a hemoglobina, podemos atuar com grande eficácia nestes dois pigmentos, atingindo então, a pigmentação escura (melanina) e a azulada ou arroxeada (hemoglobina). O tratamento é simples, rápido e indolor.

Outra alternativa é a carboxiterapia, que consiste na injeção de dióxido de carbono através de uma micro agulha na região.
Existem ainda vários cosméticos com promessas de atenuação e até eliminação das olheiras, mas o passar dos tempos mostrou que a camuflagem ainda é o melhor produto para o disfarce desta hiperpigmentação. O uso dos clareadores realizado em casa pelo paciente oferece algum resultado, mas são mais lentos.

Dra. Patricia Mafra

Quem não gosta de parecer jovem e exuberante apesar dos anos? Tanto mulheres como homens buscam e apreciam mostrar uma imagem renovada que disfarce o passar do tempo. Contudo, nessa busca pelo mais jovem não devemos perder de vista um aspecto fundamental para alcançar este objetivo, a naturalidade.

Segundo comentarios da Dra. Claudia Landínez, médica especialista em medicina estética, “a idéia é intervir nas linhas do rosto, sem exagerar em suas formas. Desta maneira se recupera a harmonia e juventude sem que seja evidente que o paciente optou pela ciência do rejuvenescimento”.

Efetivamente os melhores resultados no que se refere a tratamentos estéticos, são aqueles em que todos a volta notam melhorias na pessoa, mas sim tentam adivinhar o que aconteceu. A Dra. Landínez acrescenta “se considera um efeito com resultados naturais quando se mantém em certa medida da expressão de tal forma que se o paciente gesticula se evidenciam linhas próprias do rosto”.

Atualmente os tratamentos estão enfocados a abordar de forma integral o rosto com técnicas em 3D. “Ja não somente avaliamos as linhas e sulcos, a tendência é a reposição de volume, desta maneira podemos recuperar as linhas da juventude, as quais se perdem devido a alterações gravitacionais no rosto”, afirma a especialista.
Neste sentido, as tendências mais novas em rejuvenescimento facial confirmam a busca de resultados naturais y harmônicos que embelezam o rosto de forma integral. De acordo com estas preferências, existe o mercado SOFT LIFT®, um tratamento inovador que combina técnicas já consagradas em rejuvenescimento facial.

SOFT LIFT® é um procedimento que combina a aplicação do complexo de neurotoxina, com a aplicação de preenchedores de ácido hialurônico. Este conceito permite tratar simultaneamente os múltiplos sinais do envelhecimento em um só procedimento, suavizando rugas e preenchendo sulcos profundos, dando como resultado uma aparência mais saudável, natural e rejuvenescida.

Se o que se busca simplesmente é suavizar as primeiras linhas de expressão, a alternativa é o uso do complexo de neurotoxina. Este complexo permite tratar as rugas dinámicas (formadas pela ação dos músculos faciais e visíveis somente com o rosto em movimento). Preenchedores faciais, são utilizados para tratar as rugas estáticas (causadas pela evolução das rugas dinâmicas e pela diminuição de colágeno e ácido hialurônico na pele, visíveis com o rosto em repouso), além de perda de contorno e volume na região malar e lábios.

Os tratamentos a laser, também funcionam para o cuidado do rosto, porém requerem que o paciente não se exponha ao sol por um determinado período pós procedimento, devido a escamação da pele ao tratar a superfície da mesma, por isso que se recomenda fazer o tratamento no inverno. O mesmo passa com os peelings químicos, pois ao provocar uma escamação da pele, a deixa mais sensível e pode provocar manchas no caso de exposição solar.

A Dra. Claudia Landínez, enfatiza que para que os pacientes obtenham resultados efetivos e sem perda de expressão, devem buscar por médicos especializados e devidamente treinados na aplicação destas técnicas. “Além disso o paciente deve realizar uma pré avaliação, tendo em conta que expectativas tem antes do tratamento”. Segundo a especialista, os tratamentos estéticos não invasivos, dão a opção de tratamentos de uma forma gradual a mudanças que podem ser controladas, dando tempo para que a paciente se adéqüe aos resultados.

Todos nós já ouvimos falar alguma vez sobre o colágeno e sua relação direta com a juventude de nossa pele. E está certo, já que o colágeno é o elemento que evita a flacidez e as rugas da pele. O que não é muito conhecido é que o colágeno não apenas é encontrado na pele, mas está presente em quase todos os tecidos do corpo e desempenha a função de fornecer a elasticidade que o corpo necessita, e assim manter saudáveis as diferentes estruturas do nosso corpo. Atualmente são conhecidos pelo menos 15 tipos de colágeno, segundo sua origem e localização.
Mas como podemos ajudar a preservá-lo e até mesmo promover a sua formação?

Com o tempo, a produção de colágeno diminui de forma natural, porém se sabe que exercício físico, alimentação balanceada e hábitos saudáveis contribuem para compensar esta perda. A seguir iremos detalhar algumas recomendações para cuidar do colágeno de nosso corpo:

EXERCÍCIO FÍSICO: A atividade física ativa os condroblastos e osteoblastos, células que produzem colágeno, estimulando-os a produzir mais colágeno e, assim, manter os tecidos em forma e poder continuar respondendo a esse trabalho físico, por isso, o exercício também melhora o aspecto da pele.

NÃO FUMAR: Sabe-se que o tabaco agrega toxinas ao nosso corpo; estas toxinas contêm radicais livres que destroem o colágeno do nosso corpo, assim como outras proteínas estruturais, por isso, o tabagismo produz um dano sistêmico ao corpo.

USAR PROTETOR SOLAR: Sabe-se que a radiação ultravioleta provoca alterações na função celular. Filtrar a luz solar é a chave para se evitar que o colágeno da pele se perca facilmente, já que as alterações provocadas pela radiação têm uma relação direta com a produção de colágeno. O fator solar 30 é o recomendado para proteger nossa pele, porém, ao mesmo tempo, permite que o sol possa ativar a vitamina D, sem danificar a pele, gerando ambos os benefícios. O mais saudável é tomar sol de maneira moderada e sempre protegido.

CONSUMO DE VITAMINA C: A vitamina C é um antioxidante que nos protege em todos os níveis dos radicais livres, que vão destruindo as proteínas do organismo, entre elas, o Colágeno. É importante manter um bom nível de Vitamina C no organismo, e esta pode ser encontrada em frutas como: laranja, kiwi, melão, papaia, e nos cítricos em geral, etc.

CONSUMO DE VITAMINA D: A vitamina D ajuda na formação e amadurecimento das células que produzem mais colágeno. A vitamina D pode ser encontrada nos ovos, carnes, peixes, leite, e outros alimentos de origem animal.

CONSUMO DE VITAMINA E: A vitamina E é um antioxidante que neutraliza os radicais livres, protegendo as fibras de colágeno e as células que o produzem. A vitamina E pode ser encontrada no óleo de girassol, frutos secos (nozes, amêndoas, avelãs).

CONSUMIR CÁLCIO: O Cálcio é fundamental para manter a coesividade estrutural da pele, neutralizando a ação dos radicais livres, evitando a flacidez através da estimulação da produção de colágeno. O cálcio também evita a formação de enzimas que degradam as fibras elásticas. O Cálcio pode ser encontrado no leite e em seus derivados.

CONSUMIR PROTEÍNAS: O colágeno e outras proteínas podem ser encontrados nos alimentos, porém não são absorvidos como tal, pois as enzimas digestivas os degradam para obter os aminoácidos que os formam, para em seguida absorvê-los e usá-los em nível celular, de tal forma a sintetizar colágeno ao nível dos tecidos. É importante que os aminoácidos essenciais estejam presentes na dieta diária, para que as células disponham deles para produzir seu próprio colágeno. A dieta deve ser balanceada e além de vegetais, temos que incorporar carnes magras, ovos, leite, legumes e peixes.

A cosmética avança a cada dia em seu objetivo de ajudar nossa pele, mas mesmo que o colágeno presente nos cremes ajude, é pouco absorvido pela pele, devido ao grande tamanho de sua partícula.
Concluímos que não há melhor colágeno do que aquele que nós mesmos produzimos, por isso, uma dieta equilibrada, combinada com um estilo de vida saudável são essenciais em muitos aspectos, e são a chave para nos mantermos mais jovens por fora e mais saudáveis por dentro.

Isabel Domínguez
Massagista

Os filósofos afirmam que é por meio do olhar que expressamos nosso interior e nossas verdadeiras intenções e um ditado popular prega que "o olhar diz tudo". O embelezamento dos olhos retoma a tempos muito antigos. Pesquisadores indicam que tudo começou no antigo Egito, mais precisamente durante a era de Cleópatra, que nasceu por volta do ano 70 A.C.

Com o passar dos séculos, a medicina evoluiu e, com ela, a forma de cuidar da região dos olhos mudou bastante. Hoje, é possível realizar procedimentos avançados, como cirurgias plásticas, lasers, implantes de sobrancelhas, aplicação de toxina botulínica e o uso de preenchedores de ácido hialurônico. Todos esses métodos, cada um a sua maneira, ajudam o paciente a ter um olhar mais leve, bonito, realçado e, ao mesmo tempo, com naturalidade.

Entretanto, muitas vezes o especialista esquece dos cílios. Parte importante dos nossos olhos, eles realçam o olhar e ainda têm a função de proteger a vista. Quando são espessos e volumosos, os cílios chamam mais atenção! Quem não gostaria de ter pestanas maiores e mais volumosas?

Durante séculos, as mulheres buscaram alternativas inovadoras e eficazes para embelezar e tornar os cílios mais “poderosos”, como rímeis máscaras, pigmentos, resinas e cílios postiços. Embora essas opções ofereçam uma aparência mais bonita e feminina, proporcionam resultados momentâneos e não permanentes. Felizmente, hoje, já é possivel atuar no ciclo de crescimento dos cílios, deixando-os mais grossos, longos e escuros. Consulte seu médico especialista.

Dr. Alessandro Alarcão
Dermatologista
CRM:8830-GO

Quando uma representação gráfica extrapola a altura e a largura e ganha uma terceira dimensão, a profundidade, estamos diante de uma imagem em 3D.

O conceito tridimensional fascina os apaixonados por tecnologia e efeitos. Filmes, imagens, fotografias, projetos de arquitetura e exames radiológicos já utilizam essa tecnologia. Agora, o tratamento dermatológico também usa o 3D.

Mas como podemos imaginar um tratamento dermatológico em três dimensões? Enganou-se quem respondeu: uso de Lasers ou de altas tecnologias com luzes. O tratamento dermatológico em 3D preocupa-se com a melhoria do plano profundo de nossa pele, ou melhor, dos relevos, dos contornos e de todas as estruturas que a pele recobre. A pele é um envelope que recobre e tem capacidade de se moldar no que esta abaixo dela.

O uso de preenchedores faciais é um tratamento dermatológico que se preocupa em devolver um volume perdido. Com o envelhecimento cronológico, com o passar dos anos, algumas partes de nosso corpo vai perdendo “recheio”. Perdemos volume em alguns locais e ganhamos em outros. Na face, os lábios antes carnudos e bem contornados se tornam finos, murchos e com contornos retificados. As bochechas perdem também o aspecto arredondado, formam-se sulcos mais profundos logo abaixo das pálpebras inferiores. As mãos entregam a idade.

Até pouco tempo atrás, os tratamentos eram direcionados para textura e superfície das costas das mãos. Eliminavam-se as manchas as rugas finas, mas algo faltava. É o volume. Mesmo sem nenhuma mancha, se houver uma aparência ressaltada das veias, dos tendões e das cabeças ósseas, não será a mão dos sonhos. Novamente o que falta é o tratamento da profundidade.

O preenchimento com ácido hialurônico de volume, mais denso entre os tendões e recheando a porção abaixo da pele “escondendo” as veias rejuvenesce muito. Associado aos tratamentos para textura esta mão não entregará mais ninguém. Para as bochechas a própria gordura pode ser utilizada para devolver seu volume e provocar um efeito lifting de toda face. Uma excelente opção à gordura é o mesmo ácido hialurônico denso, com a vantagem de uma aplicação durar entre18 a 24 meses. Para os lábios, o ácido hialurônico refinado com toda sua suavidade e delicadeza de um fino pincel pode recuperar o contorno e parte de seu volume. Não cabe no preenchimento nenhum exagero. Preencher é uma arte das mais difíceis na dermatologia. A linha entre o bom efeito e o efeito artificial é tênue. O efeito sutil do preenchimento é o segredo da beleza deste procedimento.

E os ganhos? Vamos restringir nosso raciocínio para face. A papada abaixo do queixo, as “bolinhas” que dão o efeito buldogue no contorno inferior do rosto, são acúmulos associados ao relaxamento natural das bolsas e dos músculos que sustentam a gordura em seus devidos locais. A retirada desta gordura, os tratamentos para devolver a firmeza tanto da pele como das estruturas mais profundas através de cremes ou laser infravermelhos devolvem parcialmente o contorno jovem e removendo o aspecto “caído” da face.
Esta é a terceira dimensão da dermatologia. O tratamento da textura da pele, associado ao relaxamento de alguns grupos musculares por meio da aplicação de complexo de neurotoxina, deixam a pele melhor, com uma cor mais homogênea e com aspecto mais saudável, suavizando as marcas do tempo.

Érico Pampado Di Santis
CRMSP 96546

O laser fracionado, um aparelho que produz a remodelação cutânea, atuando principalmente no colágeno, é considerado uma grande inovação tecnológica no campo da dermatologia. Ele é capaz de reestruturar a porção mais profunda da pele sem causar danos significativos na porção mais superficial da pele.

O diferencial deste procedimento é que os lasers desenvolvidos até então não conseguiam poupar a epiderme e, depois da aplicação, o paciente se afastava por tempo mínimo de 15 a 20 dias das suas atividades habituais, pois a agressão era muito intensa. O princípio do laser fracionado é manter área de pele sã entremeada com pele agredida, o que favorece uma cicatrização mais rápida a partir das áreas poupadas.

Este laser não ablativo penetra profundamente na pele , aquecendo a derme e poupando a epiderme (parte mais superficial da pele), estimulando a formação de colágeno, reestruturando e promovendo uma melhor sustentação da pele, o que leva a melhora importante das cicatrizes de acne , cicatrizes outras de rosto ou corpo , rejuvenescimento global da área tratada , permitindo o clareamento das manchas e um aspecto mais luminoso.

O laser fracionado é realizado no consultório dermatológico e tem duração de aproximadamente 20 minutos para rosto ou decote e 10 minutos para mãos ou pescoço. Ele viabiliza uma liberação de luz precisa, consistente e uniforme para as zonas de tratamento. Antes do início do tratamento, é necessário aplicar um creme anestésico uma hora antes para que o paciente não sinta dor e permita a realização do número de disparos necessários para obter o melhor resultado. Logo depois da intervenção, o único cuidado é o uso regular de protetor solar. Fora isso, o paciente pode retornar às suas atividades após 24 ou 48 horas. Alguns pacientes sentem ardor discreto e sensação de queimação na primeira hora, que melhora com aplicação de compressas de gelo local.

Quase todos os tipos de pele podem ser tratados. Porém, as peles muito pigmentadas (pele negra) correm maior risco de terem manchas pós-inflamatórias. O tratamento não é indicado para gestantes nem para pacientes em uso de Isotretinoína oral.

O tratamento é feito com uma média de cinco sessões de tratamento, com intervalo permitido de 1 a 2 meses. Apresenta bons resultados no tratamento dos sinais do envelhecimento , melhorando também a flacidez da pele, cicatrizes de acne e outras cicatrizes e para estrias com resultado mais impressionantes aparecendo entre 3 a 6 meses após início do tratamento. O laser fracionado é indicado para combater envelhecimento de rosto, pescoço, decote e mãos , podendo ainda ser utilizado para tratamento de manchas de pele resistentes a outros tratamentos (é aprovado pelo FDA para esta indicação, sabendo que mesmo após o tratamento a laser para manchas, estas podem recidivar).

É importante ressaltar que como o processo de envelhecimento é uma ação contínua, o paciente deve perseverar no tratamento anti-envelhecimento com cremes e produtos orais que tenham esta finalidade, e que é fundamental a associação com outros procedimentos de acordo com a indicação individual, sendo cirúrgicos a melhor opção para casos específicos , como cirurgia de pálpebras, lifting e outros

Por Dra. Tânia Faria Vilela, CRMD.F.12016

Uma pele maravilhosa começa com um estilo de vida saudável. Enquanto a genética determina como sua pele parece, se comporta e envelhece, você pode melhorar issocuidando bem de você! Cuidar da pele inclui comer as comidas certas, beber a quantidade suficiente de água, fazer exercícios, dormir o bastante, proteger sua pele do sol, não fumar e limitar o consumo de substâncias como cafeína e álcool.

A saúde da pele começa com a alimentação adequada. Células novas e vivas vão substituindo as células mortas na superfície da pele e o “crescimento” de novas células depende das vitaminas, minerais e da água que você ingere.

Coma pelo menos 5 porções de frutas e vegetais frescos por dia. Lembre-se de procurar pelas vitaminas “ACE”: Vitamina A para prevenir o envelhecimento, C para promover a limpeza e E para protege-la do ambiente externo. As vitaminas A e C são muito importantes para uma pele bonita e estão presentes em grande quantidade em frutas e vegetais. Há uma vantagem em se ingerir as vitaminas através da alimentação ao invés de pílulas, pois os alimentos possuem inúmeros nutrientes e outras vitaminas, enquanto a sintética possui um tipo específico e muitas vezes não é bem absorvida pelo organismo.

Vitamina A : Antioxidante fundamental para o crescimento e renovação das células. Aplicada topicamente pode aumentar a produção de colágeno. É encontrada nas cenouras, espinafre, brócoli, batata doce e melões.

Vitamina B : Aumenta os ácidos graxos na pele, promove a esfoliação e a firmeza. Está presente nos ovos, fígado e vegetais.

Vitamina C : Constroe blocos de colágeno, a proteína que dá a estrutura e elasticidade da pele. Está presente nas pimentas, morango, frutas cítricas como laranja e grapefruit, e todas as verduras de folhas verde.

Vitamina D : Essencial para o desenvolvimento das células da pele. Pode ser encontrada nas gemas de ovos, salmão, óleo de peixe, fígado.

Vitamina E : Antioxidante que ajuda a construir e manter a saúde no tecido cutáneo. É encontrada nas verduras, azeite e vegetais, castanhas e grãos.

Gordura também é um nutriente importante para a pele e para a saúde do corpo todo. Ela é Necessária para uma pele vistosa e cabelos macios e brilhantes. Incorpore gorduras insaturadas na sua alimentação como o azeite de oliva, abacate, peixes quem contem omega 3, sementes.

Inclua também grãos, castanhas, peixe e feijões na sua dieta, pois eles são fonte de zinco que promovem a cura e a redução de inflamações no corpo.

Sua dieta tem impacto direto não só na sua saúde geral e no como você se sente, mas também em como você parece! Com os nutrientes certos, podemos manter a beleza e a saúde de nossa pele, unhas e cabelos e uma aparência mais jovem e radiante!

Nosso corpo é composto por %80 de água. Sem a suficiente hidratação , as células da pele se tornam secas e escamosas. Para manter o corpo, incluindo a pele, hidratado, coma alimentos com altas concentrações de água, como frutas e vegetais e beba, pelo menos, 8 copos de água por dia. É importante também restringir a quantidade de café e outras bebidas que contenham cafeína, pois elas são diuréticos que removem a água do corpo e bloqueiam a absorção de vitaminas e minerais.

A melhor coisa que podemos fazer pela nossa pele é comer direito e tomar água suficiente. É chato, eu sei, mas os resultados são indiscutíveis e faz muita diferença! Na média, o corpo perde de de 3 a 4 litros de água por dia, e isso tem que ser reposto de alguma forma! Uma pele hidratada parece mais jovem e radiante, mas se isso não for o bastante para convence-lo, pesquisas tem mostrado que uma boa hidratação reduz os riscos de certos tipos câncer, pressão alta, doenças cardíacas, artrites, angina e dores de cabeça. Para saber se seu corpo está hidratado preste atenção à urina: ela deve ser incolor, se estiver amarela, seu corpo está desidratado!

(fonte – Bobbi Brown Makeup Manual e Jemma Kidd Makeup Masterclass)

De uma vez por todas, saiba como combater as indesejadas estrias
Surgem sorrateiramente como quem está de passagem, mas quando damos por elas já estão instaladas definitivamente. São as estrias, aquelas linhas inestéticas que teimam em invadir certas zonas do nosso corpo e que lideram as preocupações femininas, logo após a odiada celulite.

Segundo as estatísticas, este problema afeta sete em cada dez mulheres, incidindo especialmente em zonas críticas como a barriga, coxas ou peito. Tratam-se, na realidade, de lesões cutâneas. As suas causas são conhecidas mas a solução continua a ser alvo de estudo científico. É certo que permanecem na pele se não tomar as medidas certas, mas, atualmente existem formas de prevenir o seu aparecimento e minimizar a sua aparência.

Anatomia das estrias

Apesar de elástica, a pele nem sempre consegue acompanhar as alterações que lhe impomos ao longo da vida, como a súbita perda ou ganho de peso. Incapaz de fazer face a este tipo de desafios, esta tende a apresentar linhas rosadas que, com a passagem do tempo, se tornam mais claras e às quais chamamos estrias. Embora possa afetar o sexo masculino ou surgir na adolescência, este é um problema tipicamente feminino, com especial incidência em mulheres de pele clara que tenham sofrido alterações de peso ou já tenham passado por uma gravidez.

Acredita-se também que a genética, a toma de fármacos corticoides ou falhas nutricionais possam justificar o seu aparecimento. Assim ingerir alimentos ricos em zinco (peixe ou frutos secos) ou vitaminas A e C (citrinos), beber muita água e evitar o tabaco, refrigerantes ou a cafeína pode abrandar o processo.

Como prevenir

Antes de declarar guerra às estrias, saiba que a melhor forma de as vencer é apostar na prevenção, ou seja, na hidratação. A razão é simples: ao fomentar a elasticidade cutânea, reduz o risco de quebra ou lesão que se traduzirá na estria. Aplicar um hidratante no corpo, sem esquecer os pontos-chave – peito, barriga e coxas – é essencial.

Estes cuidados básicos devem ser reforçados com o uso de um creme anti-estrias no início de uma dieta ou em caso de gravidez. Estima-se que 75 por cento das mulheres desenvolvem estrias na gestação, daí ser vital tomar medidas desde cedo. Usar um creme uma a duas vezes por dia é vital, sobretudo a partir do segundo trimestre, quando as alterações se começam a fazer sentir.

As necessidades particulares desta fase já levaram várias marcas a criar fórmulas específicas para a gravidez, amamentação e pós-parto que ajudam a preservar a elasticidade cutânea e a recuperar a forma sem sequelas.

Os antídotos

Cafeína, retinol, magnésio, zinco e vitaminas A ou E são os principais ingredientes dos cremes anti-estrias. Apesar que não terem a capacidade de eliminar definitivamente as estrias, estes produtos permitem atenuá-las e travar a sua evolução. Além das fórmulas para usar em casa, existem outras opções de tratamento – dermabrasão, peeling químico ou laser – que, devido à sua especificidade e implicações, devem ser sempre realizados por um dermatologista.

Podem atuar ao nível da camada superficial da pele, removendo-a, assim como na estimulação da regeneração cutânea e requerem, por norma, a realização de várias sessões até atingir o resultado pretendido. Prevenir diariamente é, por isso, a forma mais fácil de as combater.

Dica
Aplique sempre o creme fazendo uma massagem nas zonas mais sensíveis. Assim estará a estimular a microcirculação e a favorecer a manutenção das fibras elásticas cutâneas.

Veja como resolver o problema com eficácia e dê depois as dicas às suas amigas!
Para que fique mais leve e mais feliz consigo mesma, preparamos este dossier anti-celulite.
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As fases da celulite

Depressão, volume e deformação da pele, isto é, um processo inflamatório ou infeccioso que envolve o tecido conjuntivo. A celulite encontra-se “alojada” sobretudo a nível da camada subcutânea, onde se encontra células de gordura que variam em tamanho e número de indivíduo para indivíduo, sendo as coxas a principal área de envolvimento de celulite, devido à estrutura do seu tecido nomeadamente do subcutâneo.

Recomenda-se uma dieta rica em fibras, aconselha-se produtos integrais.
A massagem é uma das terapias que melhores resultados apresenta sobretudo se for feita 2 a 3 vezes por semana e por períodos consideráveis de tempo. A massagem não deve ser encarada como uma medida de curto prazo mas sim de médio e longo prazo.

Várias terapias podem potenciar os tratamentos de estética, nomeadamente alguns produtos naturais muito ricos em fibras. A celulite é tecnicamente classificada em 3 estádios, sendo cada um deles abordado pela estética de diferente forma.

* Estádio 0– Na posição de pé, a pele sobre as coxas e nádegas tem a superfície lisa. Ao fazer o teste do beliscão não apresenta depressões de volume.

* Estádio 1– Na posição de pé, pele lisa, mas ao teste do beliscão apresenta volume e depressão.

* Estádio 2– Pele lisa na posição de deitado, mas apresenta deformação e volume na posição de pé. Este estádio é muito comum em mulheres com idade superior a 35/40 anos.

* Estádio 3– O estado de deformação ou aumento de volume é visível quando o indivíduo está em pé ou deitado. Comum nas mulheres em menopausa ou nos obesos.

Como terapia estética recomenda-se a utilização de correntes farádicas/galvânicas, com ionização de produtos de dissolução de gorduras. Pressoterapia para abertura dos canais de excreção. Alta frequência em gorduras localizadas. Ultra-sons e laser também para gorduras localizadas e Mesoterapia (que só deve ser feita por médico) para emagrecimento.

Alimentos que (não) deve ingerir (Fonte: 3Fitness)

* Consuma alimentos isentos de açúcar refinado, ou seja pão integral, arroz integral, batatas e frutas.

* Devem ser consumidos alimentos de fontes magras de proteína, como clara de ovo , aves, peixes e carnes vermelhas magras.

* A alta ingestão de água, aproximadamente 2 litros por dia, impede a retenção de líquidos na gordura localizada.

* Evite alimentos ou preparações gordurosas, como feijoada, pizzas, molhos gordurosos, queijos gordos, pães e bolachas recheados, chantili, biscoitos amanteigados, gelados.

* Evite colocar muito óleo durante a preparação dos alimentos.

* Alimentos integrais são boas fontes de fibras e ajudam a diminuir a absorção das gorduras, além de contribuir para a regulação dos intestinos.

* Prefira alimentos que não contêm sal na sua formulação, margarina sem sal, vegetais em geral, temperos naturais pois o sal ajuda a reter líquidos no seu organismo e consequentemente na gordura localizada.

* Não adicione muito sal durante a preparação dos alimentos ou quando prontos. Uma dica é não colocar o saleiro na mesa.

* Evite refrigerantes e bebidas alcoólicas, pois estes somente fornecem calorias não possuindo nenhum valor nutritivo, prefira sumos naturais ou água. Faça exercício físico do tipo aeróbico para favorecer a queima de gorduras, como caminhadas, bicicleta, natação, etc.

Em casa ou no consultório, é possível travar a passagem do tempo. Saiba como

De ligeiro sulco, recordação das nossas expressões, a ruga escava-se ao longo do tempo transformando-se numa prega cada vez mais profunda e evidente.

A razão? Um ambiente que envelhece, que se altera e degrada. Na realidade, para além da falta de tonicidade devida a uma menor renovação das fibras de colagénio e elastina, é a diminuição de substância e de volume cutâneo, provocada pela perda de adiposidade sub-cutânea, que amplia as rugas.

Mas para quem se recusa a ver o seu rosto «amarrotado» pela idade, a ciência tem uma resposta para este problema. As principais novidades anti-tempo são hoje em dia amplamente usadas na dermatologia e cirurgia estética, como também na cosmética.

Conheça-as:

Injeções de toxina botulínica

É talvez a técnica mais famosa para eliminar as rugas do terço superior do rosto e consiste na injeção de uma substância (toxina botulínica) que paralisa a contração muscular. «Ao não deixar o músculo contrair, o rosto entra em repouso e as rugas de expressão atenuam», explica Manuela Cochito, dermatologista.

Os primeiros efeitos surgem 48 a 72 horas após o tratamento e atingem o seu máximo, uma a duas semanas depois, traduzindo-se numa expressão facial mais relaxada. «O efeito dura três a seis meses, após os quais um novo tratamento pode ser necessário», diz a especialista.

Preenchimentos injetáveis ou fillers

É uma das técnicas anti-envelhecimento mais procurada do momento e consiste na injeção de substâncias (naturais ou sintéticas) que preenchem as rugas. Os preenchimentos naturais resumem-se a gordura humana retirada da paciente e, posteriormente, preparada e injetada nos sulcos.

O ácido hialurónico é o filler sintético mais usado atualmente por ser relativamente seguro e não causar alergias com gravidade. «A desvantagem é que o efeito dura apenas dez meses», refere Manuela Cochito.

Existem ainda os fillers definitivos, geralmente aplicados em casos mais complexos e na reconstrução de zonas do rosto como explica a dermatologista: «Faz-se uma espécie de prótese em forma de saco onde depois se injeta o produto definitivo».

Laser

Os vários tipos de laser utilizados no combate às rugas podem, basicamente, ser divididos segundo o seu efeito: resurfacing ablativo e não ablativo. O resurfacing ablativo, realizado com laser de CO2 ou laser erbium: YAG, consiste na extracção de camadas sucessivas de pele até ao desaparecimento total ou parcial das rugas.

Tem a desvantagem de implicar uma recuperação lenta, de pelo menos seis meses. Isto levou ao aparecimento de outro tipo (o laser de fraccionamento) que em vez de retirar a pele como um todo faz uma espécie de picotado para uma recuperação mais rápida. O resurfacing não ablativo (ou subresurfacing) pode ser realizado com vários tipos de luz.

Laser

A Luz Intensa Pulsada (LIP) transforma a sua energia luminosa em calor para estimular o colagénio da pele, proporcionando um efeito de boa cara em apenas uma sessão.

A luz fria ou LED (Light-Emiting Diodes) consiste numa luz amarela com poder cicatrizante. Bastam 35 segundos por sessão para a pele ficar mais radiosa e lisa, com os poros mais fechados.

«Ao contrário do resurfacing que é feito num tratamento único, o subresurfacing é realizado em várias sessões», salienta Manuela Cochito.

Radiofrequência

Consiste na emissão de uma onda rádio que actua em profundidade, fazendo aquecer os tecidos de sustentação da pele. «Uma acção que permite não só relançar a síntese de colagénio como também modificar as células de gordura, contraindo-as», explica Fernando Guerra, dermatologista.

Ao contrair os tecidos este método é útil para redefinir o contorno do rosto, reduzir parcialmente o duplo queixo e tonificar o pescoço, como também para «alisar um ventre flácido, refirmar braços, joelhos, coxas e glúteos e eliminar a celulite», adianta o especialista.

Os resultados são visíveis após o primeiro tratamento. «Há um efeito lifting imediato que não é o definitivo, mas é muito compensador», afirma.

Peeling

Aplicação de uma substância química no rosto que remove camadas de pele. Pode ser superficial, médio ou profundo consoante a substância utilizada e o objectivo pretendido, esclarece Manuela Cochito:

«O peeling superficial é realizado com ácido glicólico e/ou ácido salicílico e está especialmente indicado para o tratamento de cicatrizes superficiais da acne. Para tratar cicatrizes mais marcadas recorre-se a um peeling médio à base de ácido tricloroacéptico», refere.

«O peeling profundo pode ser utilizado para grandes rejuvenescimentos, no entanto, como tem um elevado risco de gerar cicatrizes é mais seguro recorrer ao laser, em que controla de forma mais rigorosa a queimadura que se produz na pele», acrescenta.

Lifting

Procedimento cirúrgico que trata a flacidez do rosto e pescoço, esticando a pele e os tecidos subjacentes, e removendo o excesso de gordura, se necessário. O lifting completo da face, ou facelift, é recomendado para um envelhecimento facial intenso, bochechas caídas e sulcos profundos no rosto e na região do pescoço.

«As incisões são feitas em locais dissimulados porque fica sempre um cicatriz», explica o cirurgião plástico. Para quem apresenta envelhecimento facial suave, principalmente na zona dos olhos e na parte superior das maçãs do rosto pode fazer apenas um minilifting», sublinha.

Existem ainda outras opções como o lift frontal, «indicado para pessoas com testa marcada por muitas rugas de expressão, a cirurgia das pálpebras (blefaroplastia) que remove os papos e a pele enrugada e caída da pálpebra superior ou inferior e o lifting cervical recomendado para quem tem excesso de gordura ou flacidez na região do pescoço», enumera.

Sabia que...
As rugas resultam, essencialmente, da perda de três componentes cruciais da pele: ácido hialurónico, colagénio e elastina. Até agora, os dermatologistas ainda só conseguem substituir os dois primeiros.

Texto: Vanda Oliveira com Fernando Guerra (dermatologista), Joaquim Seixas Martins (cirurgião plástico) e Manuela Cochito (dermatologista)

Promete acabar com a gordura mas há especialistas que a põem em causa. Conheça a injeção de lecitina de soja

Tal como o Botox o método de emagrecimento com base em injeções de lecitina de soja, designado por Lipodissolve, revolucionou o mercado.

O apelo é forte: com meia dúzia de picadas esculpir um corpo perfeito em tempo recorde, substituindo meses de trabalho intensivo no ginásio e a privação dos prazeres à mesa. A adesão em massa levou-a a ser considerada, no início do século XXI, no Brasil, a picada milagrosa do Verão.

No entanto, não há bela sem senão e a lipo light (outro dos nomes com que esta técnica foi apelidada) preocupa de tal forma a classe médica que a sua prática é considerada ilegal pela Food and Drug Administration (FDA), agência norte-americana que regula os medicamentos.

Substância anti-gordura

«Fosfatidilcolina», é este o nome do ingrediente que, além fronteiras (em Portugal, de acordo com o que conseguimos apurar, as principais clínicas de estética não recorrem a este tratamento), encanta homens e mulheres e dá-lhes, após apenas seis aplicações, o corpo com que tanto sonharam. O medicamento mais usado para esta finalidade é de origem italiana e alemã, chama-se Lipostabil e tem como base a fosfatidilcolina, o principal componente da lecitina de soja que tem o poder de eliminar as células de gordura.

Curiosamente não é essa a principal finalidade deste medicamento: o Lipostabil foi testado e aprovado unicamente para tratamento de doenças cardiovasculares, nomeadamente para a eliminação da gordura acumulada nas artérias.

No entanto, algumas clínicas de estética começaram a usar esta substância para obter resultados na eliminação dos pneuzinhos em zonas localizadas. Uma aplicação vista com desagrado por parte da classe médica, sendo a sua segurança posta em causa pelos especialistas.

O método

Estas injeções são geralmente aplicadas em zonas onde a gordura se tende a instalar, como o abdômen barriga e costas. A sua utilização é relativamente simples, envolvendo apenas a utilização prévia de uma pomada anestésica para a zona a tratar. O processo é rápido, ainda que algo desconfortável.

Há registo de dor e comichão, seguidas do aparecimento de hematomas. Uma injeção até dez mililitros de fosfatidilcolina é aplicada, quinzenalmente durante cerca de seis sessões, na parte mais profunda da pele, atingindo as células adiposas. Aos poucos, a gordura é eliminada pela urina.

Para quem quer fugir a uma cirurgia (como a lipoaspiração) esta parece, à primeira vista, ser uma opção a equacionar. No entanto, os especialistas deixam um pré-aviso: a Lipodissolve não é a solução indicada para pessoas que sofram de obesidade ou com uma grande quantidade de gordura. Para além destas limitações, mulheres grávidas e pessoas com diabetes e indivíduos com problemas de coração não se podem sujeitar a este tipo de tratamento.

Alertas oficiais

A ter em conta a posição da FDA, quem se deparar com a possibilidade de recorrer a esta técnica deverá nortear a sua decisão pela prudência e resistir em pô-la em prática. Em Setembro de 2007, este organismo lançou o aviso e não foi a única entidade a fazê-lo: «Estamos conscientes da prática de Lipodissolve e a investigar e a avaliar a situação. Não é aprovado pela FDA».

Também, no início do ano passado, a Associação Americana de Cirurgia Estética sublinhava que «a segurança é o mais importante», aconselhando as pessoas a «não recorrerem a estas injeções com produtos desconhecidos e não testados». Reagindo contra as críticas, a Associação Americana de Lipodissolve defende que esta prática foi estudada por físicos qualificados nas áreas de Dermatologia, Cirurgia Estética e Medicina Interna.

Salienta ainda o facto de, até à data, terem sido já realizados mais de dois mil tratamentos de Lipodissolve nos Estados Unidos, com efeitos satisfatórios na ordem dos 90 por cento e sem efeitos secundários relevantes. Mas será que o desejo de um corpo perfeito compensa mesmo o risco?

O suor é um dos problemas que perturba muitas pessoas. As manchas na roupa, as mãos suadas, os pés molhados são algumas das características das pessoas que sofrem com este problema.

Suar, todos nós suamos! Uns mais, outros menos, a verdade é que todas as pessoas já sentiram o que é olhar para uma camisola e ver duas manchas na zona das axilas. É chato, parece pouco higiênico e a pessoa fica sem saber o que fazer se levantar o braço e reparar que alguém verificou que está com aquela zona toda molhada. Os pés ou as mãos são também outras das partes do corpo que mais sofrem com a transpiração.

O real problema das pessoas está relacionado com o facto do suor trazer conjuntamente com ele um cheiro desagradável. Como se não bastasse a sensação desconfortável que é sentir-se molhado, ainda vai ter que lutar contra o odor. Mas, acredite que transpirar é um mal necessário! No Verão, principalmente, o corpo perde o calor em excesso, sinônimo de que a temperatura aumentou, exatamente através da respiração. Por isso, imagine se não transpirasse a temperatura que o seu corpo atingia !

Porém, nem só o calor é o causador para que você comece a transpirar bastante. Existem ainda outros factores como o stress, os nervos, ou outras situações que eventualmente alterem o equilíbrio do seu sistema nervoso, que podem fazer com que você transpire bastante. Aliás, o primeiro sinal de que muitas pessoas estão realmente nervosas é o facto de começarem a suar, sem julgarem haver motivo aparente.

Se você é uma daquelas pessoas que transpira bastante certamente vive atormentado com o cheiro. Todavia, na realidade o suor não tem cheiro. O que causa esse odor desagradável são as bactérias que todos os corpos possuem sobre a pele. É a junção e a atuação nefasta dessas bactérias que origina a formação desse odor, que varia de pessoa para pessoa, consoante o número e a actuação dessas bactérias.

O motivo porque é nas axilas que o suor tem uma maior tendência a formar-se e a soltar um odor mais intenso é exactamente porque nesta zona existe uma maior umidade está menos exposta ao ar do que, por exemplo, as mãos, e também porque esta zona possui um número elevado de glândulas sudoríferas. Todos estes motivos levam a que esta zona seja uma das mais atingidas pelo suor e por esse cheiro desagradável.

Nas mãos, o problema do suor e do cheiro já não se verifica com tanta intensidade exatamente porque esta zona está mais ventilada e não corre o risco de ser vítima de tanta umidade Todavia, com os pés acontece precisamente o mesmo problema do que com as mãos. Se usar sapatos muito apertados, sem meias, ou então com meias sem ser de algodão, ou calçado de qualidade duvidosa, é natural que o seu problema de suor piore ainda mais.

A única solução para estabilizar estes problemas é recorrer a alguns produtos de qualidade. Existem produtos que evitam que o suor se instale em demasia, ainda que nunca o eliminem na totalidade, mas é preciso ter cuidados com esses produtos pois muitos deles não têm qualidade alguma e, além do mais, você pode ainda correr o risco de contrair uma irritação na pele.

Por isso, o melhor a fazer é dirigir-se a uma farmácia e aconselhar-se. Ainda que os preços do supermercado lhe possam parecer mais acessíveis, a verdade é que pode estar a correr um risco pois nem todos eles possuem qualidade suficiente para atenuar o seu problema. Dê a conhecer o seu problema e espere pelos conselhos de quem sabe!

Hidrate o seu corpo e dê o melhor à sua pele! Só assim poderá estar em plena sintonia com a sua saúde! Com ou sem suor, a verdade é que a sua pele merece o melhor!

De acordo com a nutricionista, o ideal seria que não se bebesse líquidos durante a ingestão de alimentos. "Além de aumentar a dilatação do estômago, beber água dificulta a digestão", explica. Mas se é difícil se deliciar com aquele saboroso prato sem um copo ao lado, vai a dica: "prefira, então, um suco de fruta cítrica, porque a vitamina C auxilia a absorção do ferro, provenientes das leguminosas e verduras".

Preocupada em manter a boa forma e as curvas, você deixou de beber sucos, refrigerantes e água enquanto come. Afinal, nada pior para aumentar a barriga. Mas será que ingerir líquido durante as refeições pode mesmo aumentar a medida de sua cintura?

"A barriga é uma conseqüência das calorias ingeridas", conta a nutricionista do Promove São Camilo, Débora Rocha. Ela explica que o líquido consumido durante a refeição pode causar uma dilatação momentânea no estômago, daí a idéia de que o líquido pode aumentar a barriga. "É uma dilatação pela quantidade de alimentos que se está ingerindo."

A nutricionista Mariana Vela Reis comenta ainda que beber qualquer tipo de líquido durante uma refeição pode comprometer a acidez gástrica necessária para uma boa digestão e a absorção dos nutrientes, principalmente vitaminas e minerais. "Com a digestão comprometida, pode ser que ocorra a fermentação de carboidratos. Esse processo aumenta a formação de gases, dando a sensação de distensão abdominal, ou seja, de 'barriga'."

Segundo Mariana, uma idéia é que se consuma água antes das refeições diárias. Assim, o líquido é rapidamente esvaziado do estômago, permitindo que a acidez gástrica se recupere. "Além disso, como a sensação de sede pode ser confundida com a de fome, uma vez satisfeita a necessidade de líquido, o apetite será proporcional à necessidade de consumo de alimentos, evitando compulsões", explica.

E são as compulsões alimentares, acompanhadas das calorias ingeridas em excesso, que podem se transformar nos grandes vilões da barriga. "A região abdominal, normalmente, é a que tem a maior facilidade em depositar as gorduras, decorrentes de calorias ingeridas em excesso", comenta Débora.

Serviço:
Débora Rocha - nutricionista

A flacidez é uma inimiga viva de toda mulher. Não importa se você é magra, está acima do peso, ou mesmo ainda não chegou na casa dos quarenta.
Às vezes, ela aparece antes do que se imagina, afinal, algumas mulheres já têm predisposição genética.

A causa da flacidez é simples. Hormônios femininos favorecem os depósitos de gordura que são responsáveis pelas formas arredondadas do corpo. Essas gorduras se acumulam no glúteo, nas coxas, barriga, seios, entre outras partes.

Com o envelhecimento natural do organismo, a pele reduz a produção de fibras de sustentação do colágeno e da elastina, que são enfraquecidas. O resultado é a

flacidez da pele.

““Sedentarismo: inimigo número um da flacidez e da sua saúde”

O fumo, o sedentarismo, a gravidez, a herança genética, os distúrbios hormonais, a obesidade e o emagrecimento rápido, em um curto espaço de tempo, também são responsáveis diretos para acelerar este processo.

A flacidez corporal pode ser apresentada de duas formas diferentes ou conjuntas: a flacidez do músculo, que é mais profunda, e a flacidez dérmica (pele) – essa se apresenta mais superficialmente.

Sendo assim só resta investir em prevenção e procurar um estilo de vida mais saudável. Confira algumas dicas:

- Atividades físicas: importantíssimo aliado no combate e prevenção da flacidez. Quando já instalada, a musculação e os exercícios aeróbicos são excelentes;

- Filtro solar: o sol destrói as fibras elásticas da pele e deixa a flacidez mais à vontade para se instalar no seu corpo;

- Efeito sanfona: engordar e emagrecer bruscamente também não ajuda, além de prejudicar a saúde;

- Fumo e bebidas alcoólicas: devem ser evitados mesmo que socialmente;

- Alimentação balanceada: evite massas e açúcares para manter a forma física;

- Água: consumo entre 8 e 12 copos de água diariamente para hidratar e purificar o organismo;

- Drenagem linfática: estimula o organismo a eliminar toxinas através da urina;

- Sedentarismo: inimigo número um da flacidez e da sua saúde. Elimine já!

Além de todos estes cuidados há ainda tratamentos específicos em clínicas estéticas, em que os profissionais prometem resultados na décima sessão.

Os cremes com ácido retinóico, DMAE, argireline e antioxidantes ajudam a recuperar a pele, sendo um tratamento coadjuvante e que não deve ser usado isoladamente. No mercado podemos encontrar:

Um estudo realizado na Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo revelou que a aplicação de quantidades inadequadas de filtro solar diminui o fator de proteção a menos da metade.
O estudo demonstrou que, se uma pessoa usar um filtro solar com FPS 20 e aplicar a metade da porção recomendada, o fator de proteção cai para menos da metade.
“Diferentes estudos mostram que os usuários aplicam entre 0,39 mg a 1,03 mg por centímetro quadrado, uma quantidade muito inferior da recomendada pelos fabricantes, que é de 2 mg.
Nosso estudo mostrou que mais do que se preocupar com o valor do FPS informado no rótulo do protetor solar, os consumidores precisam estar atentos à quantidade aplicada, pois é o fator de maior impacto em termos de proteção”, afirma o Dr. Sérgio Schalka, dermatologista, diretor da SBD-SP e autor do estudo.
O estudo foi publicado recentemente na revista científica Photodermatology, Photoimmunology & Photomedicine, referência mundial nas áreas de fotobiologia e fotoproteção.
A pesquisa envolveu 40 voluntários de ambos os sexos, de pele clara, na faixa etária dos 18 a 51 anos.
De acordo com as legislações nacionais e internacionais, incluindo o protocolo do FDA (Food and Drug Administration), órgão norte-americano que regula os medicamentos e alimentos nos EUA, para determinar o valor do FPS (fator de proteção solar) dos filtros solares, a quantidade de produto aplicado é de 2 mg/cm2 – o equivalente a pouco mais de meia colher de chá para face, pescoço e braços, e pouco mais de uma colher de chá para tronco, costas e membros inferiores.
No entanto, diferentes estudos têm demonstrado que os consumidores, na verdade, aplicam muito menos produto quando se expõem ao sol, entre 0,39 a 1,3 mg/cm2.
Estudos anteriores mostraram resultados contraditórios na tentativa de estimar a relação entre quantidade de produto aplicado e sua relação com o FPS.
Por isso, o objetivo do estudo foi estimar a influência da quantidade de filtro solar aplicado na determinação do FPS, de acordo com a metodologia da FDA.
“Sabemos que a quantidade aplicada em condições reais de uso é muito diferente daquela na condição laboratorial, entretanto a estimativa do impacto desta redução ainda não havia sido bem estudada”, resume o Dr. Sérgio Schalka.
O estudo comprovou que existe uma relação exponencial entre o FPS e a quantidade de produto aplicada.
Foram estudados dois protetores solares, com diferentes fatores de proteção solar (FPS 15 e FPS 30), e em diferentes quantidades.
Foi possível, dessa maneira, desenvolver uma equação, até então inédita na literatura médica, que permite estimar o valor do FPS em condições reais de uso, a partir do FPS informado no rótulo do produto e na quantidade aplicada.
“Verificou-se que a aplicação de uma porção de 1 mg/cm2 (ou seja, metade da quantidade recomendada) de um filtro solar com FPS próximo de 20, reduz o valor real do FPS para cerca de 7,68”, diz Schalka.
O uso correto do protetor solar e a adoção de outras medidas de proteção como roupas, chapéus e guarda-sóis são fundamentais para a prevenção do envelhecimento precoce e do câncer de pele, o mais comum entre todos os cânceres dos seres humanos – só no Brasil, o último levantamento do INCA (Instituto Nacional de Câncer) previu cerca de 120 mil novos casos de câncer de pele.
A prevenção deve ser feita desde os primeiros anos de vida e os cuidados devem ser tomados durante todo o dia, mesmo no inverno e em dias nublados.
“É essencial estar atento à quantidade de produto aplicada. Porém, o fato de usar o produto corretamente não deve servir de justificativa para cometer excessos e expor-se de forma exacerbada ao sol. O papel do filtro solar é minimizar os efeitos maléficos dos raios UVA e UVB. É uma ilusão pensar que ele bloqueia totalmente a radiação.”, alerta o Dr. Sérgio Schalka.

Entenda o FPS
O fator de proteção solar (FPS) é o método mais popular para medir a eficácia do protetor solar, quantificando a proteção contra as queimaduras solares, causadas pelos raios UVB.
Todos os produtos disponíveis no mercado, segundo normas da ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária), devem apresentar o resultado de um teste para determinar o valor do FPS de rótulo, que pode variar entre 2 até mais de 60.
O FPS não mede a proteção contra os raios UVA.

Sobre a SBD-SP
A Sociedade Brasileira de Dermatologia – Regional do Estado de São Paulo (SBD-SP) é uma entidade médica sem fins lucrativos, organizada com a finalidade de fomentar a pesquisa, o ensino e o aprimoramento científico da dermatologia como especialidade médica.
Além dos eventos regionais, a SBD-SP dá apoio aos eventos e iniciativas da SBD Nacional, como a Campanha contra o Câncer de Pele.

Usar ou não usar? Esta é a questão. Ainda que nos Estados Unidos esteja suspensa a colocação de próteses mamárias com finalidade estética, as técnicas usadas para reconstituição em casos de má formação ou conseqüências pós-traumáticas (por exemplo, em acidentes automobilísticos, mastectomias e etc.) são uma área de contínua negociação com o “Food and Drug Administration”, o organismo que regula as práticas médicas e farmacológicas norteamericanas.
A medida pode suscitar perguntas como: Por que as proibiram? Fazem mal? Se fazem, por que seguem utilizando em cirurgias reconstrutivas? O Dr.Jorge Pedro, médico da divisão de cirurgia plástica do Hospital de Clínicas da Universidade de Buenos Aires, sugere que não existe nenhuma relação entre os implantes mamários e o câncer de mama.
“Não há estudos que demonstrem que as mulheres que tenham implantes mamários, tenham maior probabilidade de desenvolver câncer de mama do que as que não possuem implantes - explicou Dr. Pedro - , ainda que também não existam estudos que provem o contrário” - completou.
Atualmente, uma de cada dez mulheres no mundo desenvolvem câncer de mama. “De fato, em um sentido os implantes trazem benefícios- comentou o especialista – porque as mulheres que os colocam devem visitar o médico regularmente. Desta forma, no caso de possuírem um tumor, provavelmente este será detectado precocemente” – assegurou-.
O cirurgião plástico ao indicar a mastoplastia de aumento, deve estudar muito bem a paciente. No estudo pré-cirúrgico habitual- exame de sangue, raio x de tórax, eletrocardiograma, risco cirúrgico-, deve-se acrescentar uma mamografia e/ou ecografia mamária segundo cada caso, e completar o estudo mamário com uma visita ao mastologista ou ginecologista, quem revisará a paciente, investigará seus antecedentes, avaliará os estudos e autorizará em definitivo a intervenção.
Exames de controle
Segundo o Dr. Pedro, é conveniente realizar também um exame reumatológico antes da cirurgia, que consiste em um exame de sangue especializado e uma visita ao reumatologista para detectar uma doença autoimune anterior a intervenção. Os dados obtidos servirão de parâmetro para seguir a evolução posterior, ainda que a investigação científica atual no mundo não encontrou nenhuma relação entre próteses mamárias e a produção de câncer ou doenças reumatológicas.
Em geral, com ou sem implantes, é aconselhável que mulheres maiores de 45 anos (e idealmente a partir dos 40 anos), realizem pelo menos uma vez ao ano uma mamografia de controle. A mamografia permite um diagnóstico precoce do mal, antes que o tumor alcance o tamanho de um centímetro, que é quando pode ser detectado pela palpação. O diagnóstico precoce é essencial para a sobrevida da paciente já que “entre 95 e 100% dos casos de diagnóstico precoce são curáveis”- informou Dr. Pedro, que ao mesmo tempo esclarece: - “o implante mamário é opaco aos raios X da mamografia, dificultando o diagnóstico. Nestes casos, é indicado que a paciente alerte ao especialista e este a realizará com uma manobra especial que basicamente empurra a prótese para trás deixando livre a glândula mamária, para que esta se faça visível.”
Outra técnica que se recomenda para as mulheres com implantes é a ecografia mamária, que também detecta pequenas lesões não palpáveis.

Lábios ressecados. Com o tempo frio não é apenas a pele que sofre. Os lábios de muitas pessoas costumam ficar especialmente rachados com a queda de temperatura por causa da sensibilidade da pele nessa região. Eles ficam ressecados pelo ar ou vento frios e acabam rachando,descamando, ardendo e resultando em uma aparência ruim.
Inúmeras situações podem causar este incomodo várias situações podem desencadear o ressecamento dos lábios, como a alergia a batons, pasta de dentes, gloss, uso da medicação isotretinoína, uso de aparelho dentário e, atenção para este, o hábito de friccionar os lábios ou passar a língua , muitas vezes desencadeado pela ansiedade.
Uma das alterações provocadas pelo sol é o ressecamento tanto da pele quanto dos lábios, chamda de queilite. O fumo também causa o envelhecimento e ressecamento da pele labial.
A recomendação para evitar a região lisinha e macia é manter os lábios hidratados constantemente, com produtos a base de manteigas, como de cacau, karité, óleos como o de melaleuca, mineral e vaselina.Usar batons com hidratantes também é recomendado. E nem sempre o gloss é mais hidratante. Ele dura menos, tem menor fixação e se não tiver uma formulação especial para hidratar, só tem fins estéticos.

Tem ocorrido recentemente um renascimento no uso de produtos naturais em cosméticos. Algumas pessoas mais radicais chegam a dizer que não se deve passar na pele nada que não possa ser comido.
Eu não chegaria a tanto, até porque existem ótimos cosméticos e remédios industrializados para tratar a pele, mas se a gente pode usar algo natural e que ainda é comprovado pela ciência, tanto melhor né? Esses rituais caseiros de beleza me lembram a minha adolescência quando eu saia pela chácara dos meus pais atrás de folhas de babosa para passar no cabelo.
Um dos produtos que mais tem recebido atenção pelo seu uso cosmético é o mel, usado desde a antiguidade no tratamento de feridas, queimaduras e outras úlceras de pele.
Na última década apareceu uma série de estudos em animais ou com pacientes que trouxeram resultados bastante convincentes de sua eficiência, outros artigos biomédicos vieram explicar como o mel produz bons resultados.
Como creme para feridas de pele o mel cria um ambiente que acaba com a infecção (por seu poder bactericida), diminui a inflamação, o edema e o pus. Ele também aumenta o aquecimento da pele no local, estimulando a formação de novos vasos sangüíneos e nova epitelização.
Ficou com vontade de tentar? Eu fiquei! Que tal essa máscara facial, que segundo a lenda, já era usada por Cleópatra a mulher mais atraente da história antiga.
Ingredientes
1 colher de sopa de mel
1 colher de sopa de leite
1 clara de ovo
Modo de preparo:
Misture todos os ingredients e aplique na pele do rosto. Deixe agir por 20 minutos. Enxague com água morna.
A máscara é natural mas não significa que não possa ter efeitos negativos para o seu tipo de pele, portanto o melhor mesmo é consultar um médico antes de usar qualquer produto (mesmo caseiro) no rosto.

10 Passos para Melhorar sua Qualidade de Vida

Na fabricação do óleo de oliva, as azeitonas passam por um processo de lavagem, moagem, prensagem fria e centrifugação. Esse processo gera um novo produto que é um óleo não fermentado, de baixa acidez e alta qualidade gastronômica, muito utilizado na finalização de pratos e saladas.
As gorduras que fazem mal à saúde são as ricas em ácidos graxos saturados, encontradas principalmente em produtos de origem animal. Já as gorduras que contêm os poliinsaturados e os monoinsaturados são as mais saudáveis, e são encontradas principalmente em óleos vegetais. A ingestão desses óleos vegetais promove um aumento do HDL (bom colesterol) e a diminuição do LDL (mau colesterol). Por isso o azeite de oliva é tão benéfico à nossa saúde.
Alem de reduzir o colesterol, o azeite ajuda a prevenir as doenças cardiovasculares. Isso é devido ao seu alto teor de ácidos monoinsaturados. O azeite de oliva é também uma fonte rica em vitamina E, que protege contra o câncer e as doenças do coração. Por ser especialmente rico em antioxidantes, retarda o processo de envelhecimento celular.
Outra utilidade desse produto é que ele reduz a morte celular e a inflamação vascular que ocorrem no organismo após a ingestão de gorduras.

Benefícios do Azeite de Oliva:

Previne contra a arteriosclerose
Melhora o funcionamento do estômago e do pâncreas
Facilita a digestão
Não contém colesterol
Acelera as funções metabólicas
Produz efeito protetor e tônico da epiderme
Serve como estimulante do crescimento
Melhora a absorção de cálcio e minerais

O azeite de oliva também é adequado quando utilizado para fritura. Suas propriedades permanecem mesmo com altas temperaturas e nos traz a vantagem de incorporar os elementos positivos que o óleo oferece.

Classificação

Extra-Virgem: quando a acidez não passa de 0,8% — esse teor somente é obtido através da primeira prensagem a frio a menos de 24 horas após a colheita;
Virgem: quando a acidez não passa de 2,0%;
Virgem Comum: quando a acidez não passa de 3,3%.

Por isso, os melhores azeites a serem consumidos são os com menos de 1% de acidez.

O Azeite e a Beleza

O azeite de oliva, além de ser utilizado na alimentação, tem grande serventia como remédio e produto de beleza. Há cinco mil anos, as mulheres egípcias descobriram os efeitos benéficos do azeite de oliva para a pele e passaram a utilizá-lo como emoliente. A partir de então, criaram o primeiro sabonete, misturando azeite, essências e cinzas. Os gregos o utilizavam para massagens, confiando em seu poder para aumentar a beleza e a virilidade. Foi comprovado que o azeite de oliva é uma forma natural de manter a beleza da pele, das unhas e dos cabelos.
O azeite de oliva possui vitaminas A, D, K e E, e é um poderoso antioxidante que ajuda a retardar o envelhecimento da pele. A azeitona é uma fruta capaz de regenerar e autoproteger a pele. Por todas as suas propriedades, este azeite se revelou como uma estrela da cosmética.
Aplicações na área da estética e beleza:

Funciona como anti-rugas
Hidrata e suaviza peles secas
Purifica a pele
Acalma peles irritadas
Equilibra a oleosidade da pele
Melhora a elasticidade
Torna a pele mais luminosa e aumenta sua vitalidade
Dá brilho aos cabelos
É indicado para banhos relaxantes e massagens.

O azeite também é usado para fazer massagens. A dica não para ficar com cheiro de oliva no corpo é colocar algumas gotas de essência de lavanda e alecrim ou de limão siciliano e menta.

Tratamentos estéticos na adolescência. A cada ano que passa os adolescentes se preocupam mais com o cuidado do corpo e a beleza. Nessa fase da vida é muito comum aparecerem espinhas e cravos, principalmente no rosto, e isso é um fator que incomoda muita gente.
A Clínica Bella Línea indica a Limpeza de Pele específica para quem tem pele acneica. São utilizados produtos próprios para diminuir a oleosidade e deixar a pele limpa e livre de cravos e espinhas.
Para os poros um pouco dilatados, cravos, oleosidade na região próxima ao nariz, testa e entre as sobrancelhas, assim como marcas avermelhadas provenientes de acnes qdo “apertadas” pela própria pessoa, é recomendado o Peeling de Cristal.
Logo após a aplicação a pele fica um pouco avermelhada, mas não arde, e depois de dois ou três dias a pele descama levemente e a aparência melhora muito. Através de um jato de ar, as pequenas partículas de cristal (óxido de alumínio) são aplicadas na pele ao mesmo tempo em que as células mortas são removidas.
É como se a pele passasse por um polimento. É usado nos casos de manchas deixadas e cicatrizes deixadas pelas acnes (sequelas de acne). É recomendado para todos os tipos de pele, inclusive a pele morena. Os resultados são rápidos.