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AQUI NA ABSOLUTA ESTÉTICA E PODOLOGIA CURSOS, VOCÊ ENCONTRA CURSOS

NA ÁREA DE:

*ESTETICA CORPORAL
*ESTÉTICA FACIAL
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BY BIA PODÓLOGA E ESTETICISTA

        O que é podologia? A podologia é uma área especializada em tratar as conseqüências das constantes agressões que os pés ...

 

 

 

 

O que é podologia?

A podologia é uma área especializada em tratar as conseqüências das constantes agressões que os pés sofrem.
Quando devo procurar os serviços de um podólogo?
Muitas vezes, ao sentir dor nos pés, as pessoas acabam "tentando" resolver o problema. Na maioria das vezes as pessoas que apresentam podopatias não procuram o especialista, por simples falta de informação, ou seja, desconhecem a existência de profissionais qualificados. Os problemas mais conhecidos dos pés e que são facilmente resolvidos por um podólogo são: 

1. Unhas Encravadas
2. Calos
3. Calosidades
4. Correção de unhas (órtese)
5. Fissuras

O que é unha encravada?

A Onicocriptose, ou mais conhecida como unha encravada, ainda é motivo de grande desconforto. A intervenção cirúrgica normalmente não resolve o problema. Os podólogos entendem que, em 99% dos casos, é possível solucionar o problema sem a intervenção cirúrgica.
 A unha encravada é uma dolorosa afecção que aparece freqüentemente na última falange do primeiro dedo e geralmente ao seu redor, se desenvolve-se um tecido granulomatoso. O tratamento está restrito somente à retirada da espícula (pedaço da unha) e não da unha propriamente dita.

Tratamento: Para a retirada do fragmento ungueal (espícula), procedemos da seguinte forma abaixo.

1) Assepsia dos pés;
2) Limpeza da zona a tratar com solução fisiológica.
3) Com bisturi de unha, faz-se um corte da unha desde o ponto 1 até o ponto 2 a 4 ou 5 mm da borda lateral da mesma;
4) Separa-se suavemente o fragmento cortado e em seguida retira-se o mesmo, e
5) Finalmente, aplica-se uma pomada cicatrizante e bactericida e protege-se o dedo com um curativo. Após dois dias, o cliente deverá retornar para a retirada do mesmo. Pode haver a necessidade de um segundo curativo.
O antes e o depois da unha encravada:


O que são calos?

Uma hiperqueratose associada à presença ou não de um núcleo do mesmo material, com formato cônico, tendo sua porção mais estreita voltada para dentro. Os calos têm como causa, problemas de origem ortopédica e/ou calçados inadequados.
O podólogo pode auxiliar a sanar esse incômodo. Não existe remédio para curar calos. O correto é fazer visitas regulares, de mês em mês, para sua remoção que é feita de forma simples, rápida e indolor.

Tratamento: Consiste na remoção do tecido hiperqueratoso subjacente ao núcleo, além da remoção dele próprio, caso exista. Coloca-se um pedaço de algodão embebido em um emoliente para diminuir a rigidez do calo e, após alguns minutos, faz-se o desbastamento do mesmo. Em seguida, usa-se uma lixa elétrica para finalizar o tratamento.

O que são calosidades?

É o espessamento da pele num determinado ponto. O organismo reage assim para se defender de atritos provocados por calçados apertados, má postura ou andar incorreto. O podólogo pode auxiliar a sanar esse incômodo. Não existe remédio para curar calosidades. O correto é fazer visitas regulares, de mês em mês, para sua remoção que é feita de forma simples, rápida e indolor.

Tratamento: Consiste na remoção do tecido hiperqueratoso. Coloca-se um pedaço de algodão embebido em um emoliente, para diminuir a rigidez da calosidade e, após alguns minutos, faz-se o desbastamento do mesmo. Em seguida usa-se uma lixa elétrica para finalizar o tratamento.

O que são cravos?

O cravo é um tipo de calo situado na planta do pé, aprofundado como um cone e muito doloroso. O podólogo pode auxiliar a sanar esse incômodo. Não existe remédio para curar cravos. Para sua remoção, que é feita de forma simples, rápida e indolor, o correto é fazer visitas regulares, de mês em mês.
Tratamento: Consiste na higienização completa dos pés onde será executada a remoção do cravo, que é efetuada com instrumentos apropriados e esterilizados.

O que é o bicho-do-pé?

É a menor espécie de pulga. Apenas a fêmea penetra nos tecidos, de preferência do homem, porco, cão e rato. No homem, o bicho-do-pé prefere penetrar principalmente na sola do pé, nos cantos e sob as unhas (dos pés e das mãos). A pulga penetra no hospedeiro escolhido, permanecendo com a cabeça e o corpo mergulhados no tecido.
As fêmeas, ao penetrarem, provocam uma coceira intensa. Após alguns dias, o seu abdome aumenta, tomando a forma de batata ou moranga. Na verdade a pulga está cheia de ovos. Os machos e fêmeas vivem em locais secos, próximos de chiqueiro, monte de estercos e nas proximidades da casa (hortas e jardins).
O maior perigo do bicho-do-pé está na possibilidade da pulga levar também o bacilo do tétano e gangrena. O bicho deve ser retirado com cuidado para não estourar seu abdome. O processo é indolor e o podólogo está apto a retirar a pulga de forma simples e rápida.
Tratamento: Consiste na higienização completa dos pés na região onde será feita a remoção do bicho-do-pé, com instrumentos apropriados e esterilizados.

O que é micose de unha?

As micoses são infecções provocadas por fungos. Podem se manifestar na pele, couro cabeludo e unhas. Isso porque essas regiões são ricas em queratina, o alimento desses fungos. A higiene é o princípio fundamental tanto para prevenção como para a cura das micoses, por isso, recomendamos visitas regulares de mês em mês para uma assepsia em clínicas especializadas em tratamento de pés.

Tratamento: O tratamento consiste na assepsia da unha afetada pelo fungo e da aplicação do medicamento indicado por um médico dermatologista. Esta assepsia na unha afetada é indicada para uma melhor absorção do medicamento. As lixas utilizadas neste procedimento são descartáveis. Este tratamento pode durar até 12 meses.

O que são fissuras?
 
São rachaduras que deixam os pés doloridos e, muitas vezes, dificultam a simples rotina de calçar os sapatos e caminhar. Pode ocorrer até mesmo sangramento.
Geralmente as fissuras se dão pelo ressecamento da pele associada ou não à hiperqueratose, sendo que esta última é uma podopatia que, muitas vezes, aparece conjugada às fissuras.

Tratamento: Consiste na higienização do local e aplicação de emoliente, removendo todo o espessamento verificado na região plantar. Para finalizar o tratamento são utilizados cremes apropriados para uma hidratação. É aconselhável que se faça, após a higienização dos pés, uma hidratação profunda com vapor de ozônio.
Dica: Após o tratamento é necessário que se use em casa um bom creme à base de uréia.

O que é órtese?

Órtese é um dispositivo que se fixa à lâmina ungueal (unha) e apresenta eficiente capacidade de tração mecânica, sendo inegavelmente a melhor opção para o tratamento corretivo de unhas deformadas. A aplicação de órtese faz com que a unha volte ao seu formato normal e, consequentemente, há um alívio de dor.
Tipos de deformidades das unhas que podem ser corrigidas com o uso de órteses:
Unha em funil, Unha em gancho, Unha em torquês, Unha em caracol.

Os materiais usados no tratamento de podopatias são esterilizados? 
 
Os instrumentos utilizados no tratamento de podopatias são esterilizados a cada troca de cliente. As peças são armazenadas, individualmente, em embalagens de nylon, próprios para estufa, e permanecem na mesma, dentro de uma caixa de metal, por 2 horas no calor (170ºC), para que as bactérias e outros micróbios morram e assim não causem doenças.

 

BY BIA PODOLOGA E ESTETICISTA

    Podologia é a ciência que estuda os pés. É importante destacar a diferença que há entre o podólogo e o calista! O calista se limi...

 

 

Podologia é a ciência que estuda os pés. É importante destacar a diferença que há entre o podólogo e o calista! O calista se limita a limpar e cortar cutícula. O podólogo vai além, estudando o pé de cada pessoa, diagnosticando problemas e propondo terapias. Mas o podólogo não faz apenas diagnósticos. O lado estético também é importante. O Podólogo trata também de casos mais específicos, como doenças em pés de pessoas diabéticas.

 

É recomendado à pessoas diabéticas o acompanhamento freqüente de um podólogo, para que seja feito o corte correto das unhas, retirada de calos e calosidades, mantendo assim os pés saudáveis e diminuindo a probabilidade de lesões nesta região.

 

 

 

 

Tratamentos:

•Onicomicose (Micose nas unhas)
•Calos e Calosidades
•Verruga Plantar (Olho de Peixe)
•Frieira
•Unhas Encravadas
•Órtese para correção de Unhas
•Reflexologia

BY: BIA PODÓLOGA E ESTETICISTA

Depois que Kim Kardashian fez e televisionou e Gisele Bündchen "adotou" em editorial na Vogue Itália , oVampire Facelift ganho...

Depois que Kim Kardashian fez e televisionou e Gisele Bündchen "adotou" em editorial na Vogue Itália, oVampire Facelift ganhou fama e despertou a curiosidade de entusiastas de tratamentos estéticos. Mas se de um lado o uso de material humano para rejuvenescer parece o melhor dos dois mundos, do outro ainda restam muitas dúvidas sobre o procedimento que garante, no mínimo, uma figura bem aflitiva com o rosto “suando sangue” durante o tratamento. Para entender:


O QUE É
Há dois procedimentos parecidos que utilizam o sangue da pessoa para o rejuvenescimento facial. NoVampire Facelift, o sangue é colhido do braço do paciente e depois vai para uma centrífuga, que separa as plaquetas - componente do sangue responsável pela coagulação. Primeiro o rosto é preenchido com ácido hialurônico, substância já veterana no preenchimento de rugas e linhas de expressão, e só depois o sangue é aplicado com injeções no rosto da paciente.

No Vampire Facial, aplica-se apenas as plaquetas, sem combiná-las a outras substâncias, e por isso seria recomendado para pessoas com sulcos mais leves. Apesar de serem utilizadas agulhas pequenas para minimizar a dor, depoimentos na Internet descrevem como algo bem doloroso. Nos dois casos, o procedimento todo dura cerca de 45 minutos e custa por volta de 1.200 dólares (R$ 2.640).

RESULTADOS
Segundo os adeptos da técnica, a utilização do próprio sangue da pessoa estimula a produção de colágeno e criação de uma nova pele, removendo linhas finas e cicatrizes de acne e diminuindo olheiras. Segundo o site oficial do Vampire Facelift, os resultados duram entre um e dois anos, mas o discurso entre os médicos (daqui e do exterior) é de que ainda falta comprovação científica do tratamento.

POLÊMICA
No Brasil, a ANVISA já não reconhece procedimento similar chamado de auto-hemoterapia, e os estabelecimentos que fizerem estes tipos de tratamentos podem ser multados e até interditados. "O Vampire Facelift não oferece nada de comprovação científica às pacientes a ele submetidos. Pelo contrário, oferece riscos a pessoas que eventualmente manipulem de forma inadequada este sangue”, afirma Dr. Jayme de Olivera, dermatologista e coordenador do Departamento de Cosmiatria Dermatológica da Sociedade Brasileira de Dermatologia, que lista entre estes riscos hematomas, problemas de cicatrização e anestésicos, lesões de nervos e infecções.

"Conheço pessoas que fizeram e os resultados não foram tão bons. Por ser nova, a técnica ainda está confusa, a eficácia do método deixa a desejar. Aqui no Brasil ainda está restrito para estudos, só depois poderemos ter certeza”, comenta Edilson Pinheiro, cirurgião plástico de Fortaleza especializado em dermocosmeatria.

Impulsionada pela recente propaganda feita pelas celebridades, o rejuvenescimento vampire já aparece nas rodas médicas há cerca de dois anos. "Mas ninguém deu muita bola para isso, não é assim uma prioridade”, diz Edilson. Para quem quiser testar o tratamento com segurança aqui no Brasil, resta aguardar os estudos – ou então deixar para embarcar na próxima novidade estética de Hollywood.

Saiba quais são os gestos que ajudam a contrariar a lei da gravidade Não é preciso ler nenhuma enciclopédia mas também não é só abrir a ...

Saiba quais são os gestos que ajudam a contrariar a lei da gravidade

Não é preciso ler nenhuma enciclopédia mas também não é só abrir a embalagem e espalhar o seu conteúdo pela cara indiscriminadamente.

Regra geral, os movimentos devem ser ascendentes e, sempre, de dentro para fora.

No rosto, aplique um pouco de creme na testa, queixo e maçãs do rosto. Com as duas mãos e de dentro para fora, com pequenos movimentos circulares, espalhe e massaje bem o creme, para permitir uma boa penetração.

No pescoço, com a palma da mão e em movimentos ascendentes, parta da base do pescoço até ao queixo.

Nos olhos, aplique a fórmula com o dedo mindinho em movimentos leves e suaves, batendo levemente.

Se se tratar de um creme de noite, verifique se pode ser aplicado na região do contorno ocular. Caso não seja adequado fazê-lo, recorra a um creme específico para esta zona.

Em média, a eficácia de um creme de noite é garantida durante cerca de um ano, após a abertura da sua embalagem. Respeite os prazos de validade.

Os produtos e cuidados fundamentais para que a tez e o cabelo não sofram esta estação Frio, vento e chuva. As estações podem já não ser...

Os produtos e cuidados fundamentais para que a tez e o cabelo não sofram esta estação

Frio, vento e chuva. As estações podem já não ser como antes, mas este tempo não engana. Estamos no Inverno! Os guarda-chuvas, cachecóis e luvas estão mesmo à mão. Os casacos compridos, as golas altas e as meias grossas também.

À refeição sabem bem as sopas e os pratos quentes. E para aquecer o ambiente não dispensamos o aquecedor ou a lareira. Tudo muda à nossa volta quando as temperaturas começam a baixar e os gestos de beleza também.

Consciente de que a pele necessita de cuidados específicos nesta altura do ano, a indústria cosmética desenvolveu linhas de produtos específicos capazes de nos defender dos efeitos do tempo frio.

Hidratantes de rosto, corpo, mãos e pés, batons e champoos... Vai ficar a conhecê-los.

Os adversários da pele

O ar condicionado, os banhos de água quente, bem como o frio e o vento que fazem lá fora secam e fragilizam a pele, provocando uma desagradável sensação de repuxar em todo o corpo, cieiro, descamação e rugosidade, especialmente nas zonas mais expostas.

Assim, para evitar os desconfortos da estação deve apostar em hidratantes específicos para cada área do corpo. As mãos, por estarem mais expostas às diversas agressões externas, ficam rapidamente secas e ásperas.

A combinação entre certos sabonetes e a água demasiado quente piora ainda mais a situação. Para reverter este cenário privilegie produtos de limpeza suaves que não agridem a pele e aplique um creme hidratante após cada lavagem. Faça-o através de uma massagem revigorante, de forma a estimular a circulação sanguínea.

Também os pés, apesar de muitas vezes estarem escondidos e esquecidos dentro de meias grossas e de botas quentes, sofrem alterações circulatórias durante as estações frias.

Não se esqueça de os esfoliar, hidratar e mimar durante todo o ano. Só assim poderão triunfar na época das sandálias.

Rosto à prova de frio

Nunca é demais repetir: limpar, tonificar e hidratar. Falamos dos cuidados essenciais do rosto. Por ser uma das zonas do corpo que mais sofre com o tempo frio, lave-o sempre com água fria ou tépida pois, quando sujeito a temperaturas elevadas, o resultado é a desidratação e o enrugamento da tez.

Faça também uma esfoliação, uma vez por semana ou de 15 em 15 dias. Desta forma, as células mortas são removidas e a penetração dos produtos hidratantes é mais eficaz. Evite tónicos com álcool e aplique uma máscara facial hidratante sempre que a pele necessitar de uma hidratação extra.

Uma zona do rosto particularmente sensível às temperaturas baixas são os lábios. Para evitar que fiquem secos, gretados e com cieiro, utilize um batom ou bálsamo específico, ainda antes de surgirem os primeiros sinais de desidratação.

E não se esqueça que a proteção solar (nunca inferior a 15) deve ser mantida mesmo com o sol escondido.

Cabelos protegidos

Extremamente sensível às condições atmosféricas, o nosso cabelo também sofre durante os meses de Inverno. O clima próprio da estação e o contraste com os ambientes climatizados retiram-lhe hidratação, tornando-o seco e com eletricidade estática.

Também o excesso de umidade retira vida ao cabelo e pode deixá-lo frisado e encrespado e a falta de sol parece torná-lo menos brilhante. Mas o clima não é o único culpado.

As lavagens com água quente, as escovagens, o uso de aparelhos de calor e de chapéus e gorros justos ajudam a fragmentar o revestimento do cabelo, enfraquecendo-o até partir. Para evitar este cenário, comece hoje mesmo a cuidar do seu penteado.

Da próxima vez que lavar o cabelo, utilize água morna e massaje o couro cabeludo enquanto espalha o champô. A massagem ajuda ainda a aumentar a circulação sanguínea que melhora o índice de hidratação.

Aplique sempre o condicionador a seguir ao champô e faça uma máscara capilar uma vez por semana. Modere a utilização do secador e regule o aparelho para uma temperatura pouco elevada.

Não utilize chapéus e gorros demasiado justos e evite sair à rua com o cabelo molhado, especialmente se é ondulado ou tem tendência para encrespar.

Cuidados essenciais

1
Evite banhos de imersão prolongados e prefira água morna.

2
Use sabonetes de glicerina ou neutros.

3
Recorra a toalhas macias para secar o corpo sem esfregar.

4
Escolha um creme e um tônico indicado para o seu tipo de pele.

5
Reforce os cuidados de hidratação durante a estação fria, especialmente na zona do rosto e mãos.

6
Aplique um creme hidratante corporal a seguir ao banho e nas mãos, sempre que as lavar.

7
Recorra a máscaras de hidratação quando a sua pele e cabelos necessitarem de uma hidratação extra.

Quantas vezes olhou para o rosto de uma mulher: "Ela é realmente bonita… mas há qualquer coisa que não está bem!" Pois é, da...

Quantas vezes olhou para o rosto de uma mulher: "Ela é realmente bonita… mas há qualquer coisa que não está bem!" Pois é, da próxima vez repare nas sobrancelhas! São muitas as mulheres que ainda ignoram as suas sobrancelhas! Está na hora de uma revolução! Os profissionais de beleza afirmam, e com toda a razão, que as sobrancelhas podem mudar todo o seu rosto! Às vezes basta um pequeno retoque num pelinho aqui e outro ali! Outras vezes, o moldar as sobrancelhas, para condizer com o formato do seu rosto poderá até, fazer parecer com que fez um "face lift".

Métodos:
Existem dois métodos que podem ser utilizados para arranjar as sobrancelhas, com cera ou com pinça. O método da cera está cada vez mais em desuso, porque os profissionais de beleza acreditam que a pele que envolve os olhos, é demasiadamente delicada para suportar a depilação com cera, podendo causar o enfraquecimento dos músculos à sua volta e também a sua descamação. Outro problema do uso da cera é que é mais difícil conseguir uma forma correta visto que a cera só pode ser utilizada na periferia da sobrancelha.
Ao utilizar a pinça, apesar de ser um pouco mais doloroso, estamos a proteger a pele e a vitalidade dos músculos que envolvem os olhos. Mas cuidado muitas vezes retiramos pelos em excesso, acabando com sobrancelhas demasiado finas e disformes!!!!

Qualquer que seja o seu método de depilação das sobrancelhas, o importante é que esta seja bem feita! Por isso, quando fizer a sua primeira depilação, vá a um instituto de beleza e deixe que os profissionais façam esse trabalho! Eles sabem qual a forma da sobrancelha, que é adequada à simetria do seu rosto, além do que, a grande maioria das pessoas tem a tendência para retirar demasiados pelos! Depois poderá fazer a manutenção em casa, à medida que os pelos vão crescendo!
A Forma da Sobrancelha:
A sobrancelha deverá ter 3 elementos: um anglo ascendente, um arco e um anglo descendente. Agora o anglo de cada um destes elementos deverá ser ajustados à forma do seu rosto.

O inicio da sobrancelha:
Para saber onde as suas sobrancelhas devem começar, olhe de frente para o espelho e posicione um lápis na vertical ao lado da sua narina. O ponto de cruzamento entre a superfície do lápis (do lado da narina) e a sobrancelha indicar-lhe-á o início da sobrancelha, visto que o canto da sobrancelha deverá começar na direção da narina.
A posição do arco:
De frente para o espelho posicione um lápis em frente ao seu olho, mais precisamente na parte mais exterior da íris. A parte mais alta do arco deverá ser onde o lápis cruza com a sobrancelha.

O final da sobrancelha:
Coloque o lápis na diagonal contra a narina, e estenda-o até ao canto exterior do seu olho. Esse será o ponto onde a sobrancelha deverá terminar.

Dicas:
-Antes de iniciar a depilação, coloque um cubo de gelo sobre a sobrancelha para "anestesiar" a pele.
- Aplique também um pouco de creme hidratante, o que ajuda a retirar o pelo.
- Penteie as sobrancelhas para cima com um pente para sobrancelhas.
- Agarre a pinça pelo meio e estique um pouco a pele acima da sobrancelha utilizando a mão contrária.
- Coloque a pinça o mais junto possível da pele (junto da raiz do pelo) a um anglo.
- Remova o pelo na direção do seu crescimento, o mais rápido possível.
- Para assegurar a assimetria das duas sobrancelhas, faça uma rotação entre os dos olhos.
- Remova um só pelo de cada vez.
Não se esqueça, se decidiu arranjar as suas sobrancelhas pela primeira vez, deixe que seja um profissional a fazê-lo!

Faça o teste do lenço para saber quais são os cuidados mais adequados para o seu tipo Usar produtos de cosmética não adaptados ao seu tip...

Faça o teste do lenço para saber quais são os cuidados mais adequados para o seu tipo
Usar produtos de cosmética não adaptados ao seu tipo de pele pode ter resultados catastróficos.

Embora os cuidados básicos de limpar, hidratar e tratar sejam sempre obrigatórios, a escolha dos produtos deve variar consoante as necessidades específicas de cada tipo de pele, sob pena de os efeitos pretendidos não só não serem alcançados como, até, serem contraproducentes.

Para conhecer o seu tipo de pele, faça o teste do lenço de papel.

De manhã, antes de lavar a cara, coloque-o sobre o rosto, fazendo uma pressão ligeira com as mãos. Retire e observe:


Se o papel ficar impregnado de gordura, a sua pele é oleosa.
Se os sinais de gordura forem insignificantes, o sua pele é normal.
Se não houver vestígios de gordura, a sua pele é seca.
Se as zonas gordurosas corresponderem à zona T (testa, nariz e queixo), a sua pele é mista.

Agora já não tem desculpa para não usar apenas produtos indicados para o seu tipo de pele.

OS ERROS MAIS COMUNS

Usar produtos não adaptados ao nosso tipo de pele é apenas um dos muitos erros que habitualmente cometemos na rotina de cuidado pessoal. Conheça os outros e aprenda a evitá-los. A sua pele agradece.

Não limpar a pele à noite

Durante a noite, a pele intensifica os mecanismos de regeneração celular. Deixar os poros sujos e obstruídos toda a noite compromete esse processo de regeneração, favorecendo o envelhecimento precoce e o aparecimento de borbulhas e imperfeições.

Solução: Limpe a pele do rosto todos os dias antes de ir para a cama. O importante é não só retirar a maquilhagem mas eliminar os resíduos de sujidade e poluição acumulados ao longo do dia. Já existem fórmulas tão fáceis e rápidas de usar que não lhe restam desculpas. De seguida, aplique o creme de noite, que favorece a reparação nocturna da pele.

Esquecer o pescoço

O pescoço tem uma pele tão sensível como a do rosto e, por conseguinte, igualmente sujeita a rugas, manchas e flacidez. O facto de ser frequentemente negligenciado faz com que seja a zona que mais facilmente denuncia a nossa idade real.

Solução: Tem duas alternativas. Aplicar no pescoço o mesmo creme que usa no rosto, estendendo a aplicação à zona do decote, igualmente sensível e exposta às agressões externas. Ou optar pela utilização de fórmulas especialmente desenvolvidas para estas zonas.

Não tratar o contorno de olhos

O contorno dos olhos é a zona mais frágil e sensível do rosto e quase não produz colagénio, pelo que a falta de cuidados adequados faz com que seja a primeira zona a denunciar sinais de envelhecimento (olheiras, papos e rugas).

Solução: Use uma fórmula específica para esta zona. Aplique uma quantidade equivalente a um grão de arroz sobre a pele limpa, e espalhe com pequenos toques com a ponta do dedo anelar (sem esticar a pele), de dentro para fora. Aplique de manhã e à noite, antes do creme de rosto.

Dispensar o hidratante por ter pele oleosa

Não confunda oleosidade com hidratação. Apesar das glândulas sebáceas produzirem excesso de óleo, a pele à sua volta pode estar desidratada (isto é, com falta de água). Desidratada, a pele perde defesas e envelhece precocemente.

Solução: Use hidratantes isentos de óleo (oil-free) que são rapidamente absorvidos pela pele. Assim, mantém a hidratação, sem favorecer a produção de oleosidade.

Ignorar a protecção solar diária

80% do envelhecimento precoce da pele é provocado pela exposição aos raios ultravioleta (UV), os quais exercem a sua acção durante todo o ano, passando, inclusive, através de nuvens e vidros.

Solução: Use protector solar todos os dias, quer seja Verão ou Inverno, nas zonas mais expostas: rosto, pescoço, decote e mãos.

E, simultaneamente, prefira cosméticos com acção antioxidante, capazes de travar as alterações celulares provocas pelos raios UV.

Os novos tipos de pele

Segundo Leslie Baumann, directora do Centro de Dermatologia Cosmética da Universidade de Miami, existem não 4 mas 16 tipos de pele, diferenciados pela combinação de 4 parâmetros: hidratação, sensibilidade, pigmentação e rugas.

Utilize os produtos certos e ponha fim à pele seca. Veja o que deve usar e o que deve fazer O segredo está nas suas mãos. Se tem habi...

Utilize os produtos certos e ponha fim à pele seca. Veja o que deve usar e o que deve fazer
O segredo está nas suas mãos. Se tem habitualmente pele seca no rosto, saiba que este é um dos poucos problemas de pele que não melhora com as idas ao dermatologista.

Não precisa de fazer tratamentos especiais, nem há medicamentos milagrosos, como sublinha o dermatologista Orlando Martins.

Precisa apenas de «criar uma rotina de hidratação exterior e também interior» que permite obviar a este problema que lhe repuxa a pele e pode tornar os sorrisos dolorosos.

O dermatologista pode, contudo, guiá-la na escolha dos melhores produtos para o seu tipo de pele.

Tenho pele seca?

Conhecer a sua pele é o primeiro passo para um cuidado adequado. Uma pele seca é, «devido à diminuição da quantidade de lípidos, uma pele que descama ligeiramente, tem pouca vitalidade e, nos casos mais agudos, pode gerar sintomas como o prurido», refere Orlando Martins, dermatologista.

Vários factores concorrem para este desconforto. À partida, «as peles mais claras são mais secas e as pessoas atópicas (problema genético, que pode acompanhar a asma e rinite alérgica) têm a pele muito mais seca e facilmente fazem eczemas, mesmo na face», adverte o especialista.

«A solução é a hidratação, mas, nos casos mais graves, pode ser necessário aplicar corticóides, tomar anti-pruriginosos ou anti-histamínicos», acrescenta ainda.

Elasticidade em fuga

Ao longo da vida a nossa pele muda. «O envelhecimento atrofia a pele, que perde espessura e glândulas. As hormonas também interferem. Em idade fértil, a hidratação varia ao longo do ciclo, e com o passar dos anos dá-se um declínio hormonal», refere.

«Rugas finas, que não são de expressão, podem começar a surgir logo aos 30 anos e, a partir da menopausa, a pele fica ainda mais seca», explica o especialista.

Para além disso, Invernos frios e secos, ar condicionado, vento ou fumo são alguns dos factores externos difíceis de controlar e que pioram a elasticidade da pele. Se, por outro lado, a pessoa tomar diuréticos ou usar produtos muito adstringentes para lavar o rosto, contribui para que, no Inverno, a falta de hidratação e a sensação horrível de pele esticada se agravem.

Minutos valiosos

Beber água, privilegiar os alimentos ricos em ácidos gordos (como o salmão e nozes) e antioxidantes (legumes e fruta), utilizar emulsões óleo-água e fazer máscaras hidratantes com produtos à base de ceramidas são boas estratégias para manter a pele jovem.

Nos cuidados de beleza deve ter precauções, alerta o dermatologista: «Não abuse da limpeza, optando por um leite suave e aplicando depois um tônico como água de rosas, e abuse da hidratação».

«Fuja dos produtos com álcool, muito detergentes ou queratolíticos (que removem células mortas)», adverte ainda.

Os cremes devem possuir um teor de gordura e ingredientes como lanolina, ureia, glicerina e glicoproteínas, refere o especialista alertando que «várias pacientes queixam-se de que produtos com retinoides ou com ácido glicólico (para combater as rugas) irritam ainda mais a pele».

Igualmente sensível, a pele das mãos requer cuidados. Para protegê-la, «triplique os esforços de hidratação, aplicando creme gordo logo de manhã e antes de se deitar e repetindo ao longo do dia, se necessário», aconselha.

Dica
Deixe o creme hidratante ao lado do sabonete. Assim, sempre que lava as mãos lembra-se logo de hidratá-las.

Os cuidados essenciais para pés e mãos de fazer inveja Os pés e as mãos são partes do nosso corpo tão importantes como qualquer outra. N...

Os cuidados essenciais para pés e mãos de fazer inveja
Os pés e as mãos são partes do nosso corpo tão importantes como qualquer outra. Na verdade, revelam a importância que damos aos pormenores, se somos ou não verdadeiramente empenhadas em cuidar da nossa imagem. Mas, mesmo assim, muitas vezes, esquecemo-nos deles e não lhes damos a atenção e os cuidados necessários.
Tratam-se de zonas muito sensíveis, com características particulares que implicam um tratamento especial. A boa notícia é que existem produtos específicos e passos essenciais que nos permitem cuidar das nossas mãos e pés como merecem.

Mãos

Para adivinhar a idade de alguém basta olhar para as mãos – elas são o nosso cartão de visita. Mais do que serem atraentes ou não, elas deixam transparecer os nossos hábitos e estilo de vida. Tal como o rosto, também estão expostas a factores determinantes de envelhecimento: estão diariamente sujeitas aos efeitos de agentes agressores como o sol, o vento, o frio e as mudanças repentinas de temperatura, o que acaba por afectar o seu aspecto.

Protecção

Logo de manhã deve hidratar as suas mãos, devendo optar por um creme com factor de protecção solar, no mínimo, média,
para protegê-las do fotoenvelhecimento e das manchas cutâneas, muitas vezes, provocadas pela exposição à luz solar. À noite, basta aplicar um hidratante: uma boa opção são os cremes à base de silicone que formam uma espécie de película protectora sobre a derme, o que evita a perda de água e a acção de agentes externos. Use depois luvas de algodão durante o sono.

Higiene

Deve optar por lavar as mãos com água morna, em vez de fria, para que estas não fiquem tão secas. Além disso, prefira os sabonetes líquidos, já que têm um pH neutro, o que também ajuda a não secar a pele. Em casa, em qualquer tarefa doméstica, não se esqueça de usar luvas, preferencialmente de latex. Estas previnem a irritação decorrente do uso de detergentes e sabões, compostos por substâncias que agridem a pele e fragilizam as suas mãos.

Renovação

Para finalizar os cuidados com as mãos, faça uma esfoliação, uma vez por semana, de forma a remover as células mortas. Este ritual concede uma nova vida à sua pele e ajuda-a a absorver de forma mais eficaz os hidratantes. Pode ainda experimentar luvas de parafina, um tratamento disponível nos salões de beleza que deixa a pele com um toque suave ao mesmo tempo que revitaliza os tecidos, nutrindo em profundidade.

Pés

É provavelmente a área do corpo menos mimada por muitas de nós. Mas, afinal, são eles que sustentam todo o peso do nosso corpo, todos os dias, constantemente. Para além disso, estão cerca de 2/3 da nossa vida enclausurados em calçado que, a maior parte das vezes, não é o mais adequado. Não é por acaso que oito em cada dez pessoas sofrem de problemas nos pés, motivados pelas mais diferentes razões.

Transpiração

Muitas vezes, a quantidade de suor produzido ultrapassa o necessário para a natural regulação térmica, favorecendo, assim, o desenvolvimento de bactérias e fungos e dando origem a maus odores. Este é um dos problemas mais frequentes e, para estes casos, deve utilizar-se um creme, gel ou spray com princípios activos antitranspirantes, de que é exemplo o óleo essencial de sálvia.

Pele seca

Podem ser várias as suas causas, mas a mais frequente é a diminuição do número de glândulas sudoríparas na superfície cutânea. Como consequência, a pele escama e fica gretada, podendo mesmo provocar calos, comichão e dor. Ou seja, puro desconforto. A melhor forma de resolver o problema é utilizar um creme hidratante, sendo que existem produtos especificamente para peles secas, à base de glicerina. Para pés gretados, prefira um com vitaminas E e F, que contribuem para regenerar a pele, ao mesmo tempo que a hidratam.

Cansaço

Andar, estar muito tempo em pé, não usar sapatos adequados ou sofrer de má circulação podem ser motivos para sentir os pés e as pernas cansados, pesados e os músculos tensos. O ideal seria massajar os pés todos os dias, com cremes próprios, de forma a aliviar o stress, estimular a circulação sanguínea e distender os músculos, ou seja, oferecer uma sensação de bem-estar e relaxamento. Estes cremes oferecem normalmente uma frescura intensa (graças, por exemplo, a óleos de menta) que tonificam, refrescam e aliviam as dores.

Regras para pés perfeitos

Não basta molhar os pés durante o banho: lave-os e esfregue-os.
Seque-os bem, sobretudo entre os dedos.
Corte as unhas a direito, mas não muito curtas.
Hidrate e esfolie os pés, sem esquecer os calcanhares.
Não fure as bolhas. Proteja--as com pensos apropriados.
Use calçado confortável.
Compre os sapatos ao fim do dia, quando o pé está mais inchado.
Troque regularmente de calçado.

De uma vez por todas, saiba como combater as indesejadas estrias Surgem sorrateiramente como quem está de passagem, mas quando damos por...

De uma vez por todas, saiba como combater as indesejadas estrias
Surgem sorrateiramente como quem está de passagem, mas quando damos por elas já estão instaladas definitivamente. São as estrias, aquelas linhas inestéticas que teimam em invadir certas zonas do nosso corpo e que lideram as preocupações femininas, logo após a odiada celulite.

Segundo as estatísticas, este problema afeta sete em cada dez mulheres, incidindo especialmente em zonas críticas como a barriga, coxas ou peito. Tratam-se, na realidade, de lesões cutâneas. As suas causas são conhecidas mas a solução continua a ser alvo de estudo científico. É certo que permanecem na pele se não tomar as medidas certas, mas, atualmente existem formas de prevenir o seu aparecimento e minimizar a sua aparência.

Anatomia das estrias

Apesar de elástica, a pele nem sempre consegue acompanhar as alterações que lhe impomos ao longo da vida, como a súbita perda ou ganho de peso. Incapaz de fazer face a este tipo de desafios, esta tende a apresentar linhas rosadas que, com a passagem do tempo, se tornam mais claras e às quais chamamos estrias. Embora possa afetar o sexo masculino ou surgir na adolescência, este é um problema tipicamente feminino, com especial incidência em mulheres de pele clara que tenham sofrido alterações de peso ou já tenham passado por uma gravidez.

Acredita-se também que a genética, a toma de fármacos corticoides ou falhas nutricionais possam justificar o seu aparecimento. Assim ingerir alimentos ricos em zinco (peixe ou frutos secos) ou vitaminas A e C (citrinos), beber muita água e evitar o tabaco, refrigerantes ou a cafeína pode abrandar o processo.

Como prevenir

Antes de declarar guerra às estrias, saiba que a melhor forma de as vencer é apostar na prevenção, ou seja, na hidratação. A razão é simples: ao fomentar a elasticidade cutânea, reduz o risco de quebra ou lesão que se traduzirá na estria. Aplicar um hidratante no corpo, sem esquecer os pontos-chave – peito, barriga e coxas – é essencial.

Estes cuidados básicos devem ser reforçados com o uso de um creme anti-estrias no início de uma dieta ou em caso de gravidez. Estima-se que 75 por cento das mulheres desenvolvem estrias na gestação, daí ser vital tomar medidas desde cedo. Usar um creme uma a duas vezes por dia é vital, sobretudo a partir do segundo trimestre, quando as alterações se começam a fazer sentir.

As necessidades particulares desta fase já levaram várias marcas a criar fórmulas específicas para a gravidez, amamentação e pós-parto que ajudam a preservar a elasticidade cutânea e a recuperar a forma sem sequelas.

Os antídotos

Cafeína, retinol, magnésio, zinco e vitaminas A ou E são os principais ingredientes dos cremes anti-estrias. Apesar que não terem a capacidade de eliminar definitivamente as estrias, estes produtos permitem atenuá-las e travar a sua evolução. Além das fórmulas para usar em casa, existem outras opções de tratamento – dermabrasão, peeling químico ou laser – que, devido à sua especificidade e implicações, devem ser sempre realizados por um dermatologista.

Podem atuar ao nível da camada superficial da pele, removendo-a, assim como na estimulação da regeneração cutânea e requerem, por norma, a realização de várias sessões até atingir o resultado pretendido. Prevenir diariamente é, por isso, a forma mais fácil de as combater.

Dica
Aplique sempre o creme fazendo uma massagem nas zonas mais sensíveis. Assim estará a estimular a microcirculação e a favorecer a manutenção das fibras elásticas cutâneas.

Amaciador Natural para o cabelo - esta máscara é aplicada antes da lavagem e confere maciez ao cabelo. Ingredientes - 1 iogurte natur...

Amaciador Natural para o cabelo - esta máscara é aplicada antes da lavagem e confere maciez ao cabelo.

Ingredientes - 1 iogurte natural

Retire o iogurte do frigorífico uns 10 minutos antes de ser utilizado. Espalhe o iogurte sobre o cabelo seco, massajando o couro cabeludo para que ele fique bem entranhado. Envolva a cabeça com uma toalha e espera-se 15 minutos. De seguida lave o cabelo normalmente tendo o cuidado de retirar todos vestígios do iogurte do cabelo.



Tônico balsâmico para o cabelo - esta infusão aplicada depois da lavagem permite ter um cabelo brilhante e com mais volume.

Ingredientes - 1 colher de sopa de plantas selecionadas adequadas a cada tipo de cabelo ( ver em baixo ), 1 litro de água, 1 colher de sopa de vinagre de cidra ou de sumo de limão.

Coloque um litro de água a aquecer num recipiente de inox ou de esmalte e quando levantar fervura adicione acolher de plantas, deixando ferver, em lume brando, durante aproximadamente 15 minutos. Deixe arrefecer e, de seguida, filtre adicionando uma colher de vinagre de cidra ou de sumo de limão. Guarde num frasco e utilize misturando com a água da última lavagem do cabelo tendo o cuidado de, ao aplicar, massajar bem o couro cabeludo para entranhar.

Lista de plantas para cada tipo de cabelo:

Cabelos secos - salsa (ramos), salva (folhas), urtiga (folhas), malvaísco.

Cabelos oleosos - alfazema (flores), calêndula (flores), Rosmaninho (flores), Hortelã (folhas).

Cabelos com caspa - camomila (flores), rosmaninho (flores), salsa (ramos), tomilho (flores).

Para tonificar o cabelo - calêndula (flores), rosmaninho (flores), salsa (ramos), agrião (folhas), salva (folhas).



Loção para remover a maquilhagem - as duas receitas que se seguem podem ser aplicadas para todo o tipo de peles com a ajuda de algodão em rama.

Infusão de calêndula

Ingredientes - 50 g de flores de calêndula, um litro de água.

Aqueça um litro de água num recipiente de inox ou de esmalte e quando ferver adicione as flores de calêndula. Deixe infundir, ou seja ferver durante 15 minutos. Coe e utilize.

Leite de pepino

Ingredientes - 400 g de pepino cortado em pedaços com casca, um litro de água, 30 g de óleo de amêndoas doces.

Coloque o pepino num recipiente de inox ou de esmalte que contenha um litro de água e leve à ebulição deixando, de seguida, ferver durante 15 minutos. Reduza com a ajuda da varinha mágica até ficar polpa e adicione 30 g de óleo de amêndoas doces.



Infusão para esbater as rugas - deve utilizar-se esta infusão embebendo nela gazes (compressas) que se aplicam todas as noites, durante alguns minutos, sobre o rosto e pescoço limpos.

Ingredientes - 60 g de pétalas de papoila, um litro de água.

Aqueça um litro de água num recipiente de inox ou de esmalte e quando ferver adicione as pétalas de papoila. Deixe infundir durante 10 minutos coando de seguida.



Banho de imersão para relaxar - este banho de imersão é preparado utilizando uma infusão concentrada de plantas selecionadas que depois é adicionada à água quente contida na banheira. A temperatura do banho nunca deve ser superior a 32ºC.

Ingredientes - 500 g (para um adulto) ou 250 g (para uma criança)de folhas de erva-cidreira, de folhas de malva, de flores de tília e a planta inteira de valeriana, três a quatro litros de água.

Aqueça três ou quatro litros de água num recipiente de inox ou de esmalte e quando ferver adicione as plantas selecionadas. Deixe infundir, ou seja ferver durante 15 minutos. Filtre e adicione `agua do banho.

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Descubra tudo o que precisa de saber em quatro lições muito simples Lição nº1 Escolha a cor certa O rosa é ideal para uma pele de por...

Descubra tudo o que precisa de saber em quatro lições muito simples
Lição nº1
Escolha a cor certa O rosa é ideal para uma pele de porcelana; o coral fica bem às ruivas e às morenas.

Lição nº2
Domine o gesto Para esculpir o rosto aplique o blush na zona abaixo das maçãs do rosto, partindo da orelha até ao centro da face; para um aspecto natural aplique-o nas bochechas com movimentos circulares.

Lição nº3
Consiga a textura que deseja Para aumentar a duração da maquilhagem siga a regra: pó sobre pó, creme sobre creme. Se pretende aplicar uma base em creme e um blush em pó utilize uma nuvem de pó transparente entre os dois.

Lição nº4
Utilize os utensílios certos Os cremes e as mousses podem aplicar-se simplesmente com a ponta dos dedos. O pincel é indispensável na aplicação do pó

1- Fuja do banho com água muito quente, pois ela retira a camada de oleosidade da pele. 2- Não ultrapasse os 15 minutos embaixo do chu...

1- Fuja do banho com água muito quente, pois ela retira a camada de oleosidade da pele.
2- Não ultrapasse os 15 minutos embaixo do chuveiro. Quanto mais tempo você fica em contato com a água, mais ela remove o hidratante natural da pele, provocando o ressecamento.3- Use um sabonete de formulação suave e que proteja a pele. Prefira produtos que ofereçam ingredientes e emolientes, que ajudam a manter a integridade da camada de oleosidade. Ainda assim, limita-se a aplicar o produto apenas nas axilas, nas costas e nos pés.
4- Evite as buchas vegetais ou esponjas industrializadas durante o banho. Utilizadas diariamente, elas contribuem para retirar a oleosidade da pele. Só recorra a elas para higienizar axilas, costas e pés e, uma vez por semana, para fazer exfoliação.
5- Aplique uma loção ou creme hidratante diariamente logo após o banho. As formulações oferecem uma combinação de ingredientes emolientes e umectantes que ajudam a diminuir a evaporação de água pela pele e também a formar uma película protetora.
6- se, ao tomar banho, à noite, estiver com preguiça de passar hidratante, substitua-o pelo óleo de banho sem enxágue.
7- Dê uma atenção especial às regiões mais ressecadas do corpo, como joelhos, cotovelos e pernas, aplicando mais loção hidratante, pois são áreas que sofrem especialmente com o atrito das roupas e ressecamento.
8- Procure ingerir pelo menos dois litros de água por dia, para hidratar o organismo. Como conseqüência, sua pele ficará mais bonita.
9- adote uma loção específica, de preferencia com protetor solar, para as mãos. Leve-a na bolsa ou deixe-a no trabalho. Aplique o produto várias vezes ao dia, porque as mãos ressecam muito ao ficarem expostas ao frio e à água.
10- seja fiel aos exercícios físicos, pois eles ativam a circulação, trazendo mais nutrientes para a pele e, de quebra, queimando calorias e compensando os excessos alimentares, tão comuns nos dias frios.