O grande aumento do abdome na gravidez pede cuidados especiais para evitar as indesejáveis estrias, problema pelo qual todas as mulheres te...

O grande aumento do abdome na gravidez pede cuidados especiais para evitar as indesejáveis estrias, problema pelo qual todas as mulheres temem passar.

As estrias são caracterizadas como "quebras" no tecido de gordura da pele, devido ao estiramento exagerado da pele, que não é acompanhado pelo crescimento das fibras elásticas. Elas têm um aspecto avermelhado no início, devido ao processo inflamatório, e depois cicatrizam, ficando esbranquiçadas. É possível sentir esse aspecto de "quebra" ao se palpar as estrias com os dedos. Na gravidez, elas aparecem principalmente no abdome, coxas, glúteos e mamas.

O surgimento das estrias depende de uma tendência pessoal. Algumas pessoas as desenvolvem mesmo com pouca distensão da pele e outras não desenvolvem nenhuma estria em nenhum lugar.

Para evitar essa problema, o ideal é realizar uma hidratação intensa da pele com cremes e loções hidratantes, e com a ingestão de bastante água. Deve-se beber pelo menos 8 copos grandes de água por dia (2 litros). É muito importante também evitar engordar demais e rapidamente na gravidez! Esse é o principal fator causador das estrias. Você pode, uma vez por semana, usar cremes esfoliantes leves, para eliminar células mortas e ajudar na renovação e hidratação da pele. Existe um tipo de esfoliante para o corpo e um para o rosto, e procure usar o adequado para cada região, pois a esfoliação do rosto deve ser mais leve que a do corpo.
.
Pelo menos duas vezes ao dia, use cremes que contenham uréia, vitamina E, lanolina e óleos em sua formulação, orientados pelo obstetra ou dermatologista, que podem ser comprados ou manipulados. Não adianta só usar óleos. Não use hidratantes sobre os mamilos, pois a pele dessa região deve estar mais espessa para causar rachaduras e fissuras na amamentação. Nos mamilos, faça exercícios orientada pelo obstetra. É importante deixar de lado os banhos de sol para evitar manchas na pele, que na gravidez aparecem mais, devido à estimulação dos hormônios na pigmentação da pele. Ao sair durante o dia, passe sempre filtro solar com fator de proteção 15 ou mais.

Procure eliminar doces e gorduras da dieta. Pratique exercícios físicos regularmente, pois isso também ajuda muito na tonificação e elasticidade da pele. Os exercícios permitidos na gravidez são os mais leves, que aplicam pouca tensão no abdome, como a caminhada e a hidroginástica. A mulher que pratica exercícios durante a gestação também fica mais preparada para o parto, sofre menos com inchaços e dores lombares e recupera a boa forma mais rápido. Intercale os alongamentos entre as suas atividades físicas para ajudar ainda mais. Se você faz musculação, procure um profissional de educação física para adequar o peso ao seu estado de gravidez, mas o exercício com pesos não devem mais ser feitos depois da metade da gestação. Depois do parto, é indicado voltar a exercitar-se depois de 40 dias do parto normal, e de 60 dias do parto cesárea.

A drenagem linfática é o tratamento estético mais indicado para a gestante. É uma massagem suave e lenta, que ajuda na drenagem do líquido e edema retido no corpo, diminuindo os inchaços. Ela deve ser feita por fisioterapeuta ou médico habilitado. O profissional pressiona e desliza a mão por todo o corpo, levemente, direcionando o excesso de líquido para os gânglios linfáticos na virilha e na axila. Esse líquido é levado para a circulação sangüínea e eliminado na urina, por isso é normal urinar mais após a massagem. Pode ser feita por uma ou duas vezes na semanas até o final da gravidez. O resultado pode ser sentido logo após a sessão, com uma sensação de diminuição de edema. Sentindo algum desconforto durante a massagem, de dura em média uma hora, informe ao terapeuta e ao seu médico.

Consulte seu médico para mais orientações.

  A gravidez e o nascimento de um filho são momentos mágicos na vida de toda mulher. Gerar uma vida dentro de seu próprio corpo, sentí-la cr...

 

A gravidez e o nascimento de um filho são momentos mágicos na vida de toda mulher. Gerar uma vida dentro de seu próprio corpo, sentí-la crescer e se movimentar, nascer e evoluir, são experiências que, por mais que sejam repetidas, serão sempre únicas. Por isso, toda gestação para seguir sem problemas necessita de cuidados constantes, incluindo as visitas periódicas ao seu médico obstetra para o seguimento pré-natal, a ingestão de vitaminas, a realização de exames de sangue para controlar doenças que possam causar problemas na formação do bebê, o aconselhamento sobre o parto e cuidados com a amamentação e o desenvolvimento do seu filho.

Toda mãe deve ter conhecimento de que não se deve tomar qualquer remédio durante a gravidez com o perigo de que façam mal ao desenvolvimento do seu bebê. Somente seu médico sabe o medicamento que pode ser usado e ele deve ser consultado sempre que houver dúvidas.

Uma gravidez planejada e desejada traz enormes benefícios para a mãe e para o bebê, que podem juntos, durante nove meses, aprender a se conhecer desde antes do nascimento. O sentimento de que é aceito e de que será bem recebido já foi comprovado por psicólogos ter efeito sobre o desenvolvimento do bebê dentro do útero e sobre o relacionamento mãe–filho. Conversar com o bebê, colocar músicas que propiciem calma ao ambiente, evitar discussões e estresse, descansar sempre que possível, procurar esclarecer-se sobre o parto, todas essas atitudes favorecem o bem-estar do bebê e sua calma e segurança após o nascimento, evitando bebês chorões e insatisfeitos. O feto (como o bebê é chamado antes de nascer) sente quando sua mãe é insegura e quando não é desejado, ficando irritado e também bastante inseguro.

Portanto, a primeira atitude a ser tomada é essa. Aceitar o serzinho que se desenvolve em você e procurar passar-lhe segurança e amor. Depois, procurar seu obstetra para o acompanhamento. Este espaço foi criado para ajudar você nesse processo de conhecimento sobre o que está acontecendo com seu próprio corpo e com seu bebê, propiciando que você faça perguntas e leia textos que responderão suas dúvidas sobre seu corpo, concepção, gravidez, parto, amamentação, alimentação e crescimento do seu filho.

A alimentação saudável, especialmente no primeiro ano de vida, é de fundamental importância visto que nesta fase o crescimento e o desenvol...

A alimentação saudável, especialmente no primeiro ano de vida, é de fundamental importância visto que nesta fase o crescimento e o desenvolvimento ocorrem de maneira pronunciada. Vale ressaltar que ao longo do primeiro ano de vida a criança via de regra, triplica o peso de nascimento e cresce cerca de 25 centímetros. Outro aspecto de fundamental importância diz respeito à promoção da saúde e prevenção de doenças a curto e longo prazo e nesse sentido hábitos alimentares e estilo de vida adequado devem ser cultivados desde o nascimento.

A Organização Mundial da Saúde e a Sociedade Brasileira de Pediatria recomendam que o aleitamento materno exclusivo (aquele sem água, chá e nenhum outro tipo de alimento) seja promovido até os seis meses e que o aleitamento persista até 2 anos de idade ou mais. A introdução de alimentos complementares deve ocorrer aos 6 meses de idade iniciando-se com papa e suco de frutas e posteriormente com a papa como refeição principal. O tipo de fruta a ser oferecido terá de respeitar as características regionais, custo e estação do ano e a presença de fibras, lembrando que nenhuma fruta é contra-indicada. O suco natural deve ser utilizado preferencialmente no intervalo das refeições, e não em substituição a estas, em quantidade máxima de 240 ml/dia.

A consistência da papa deve ser progressivamente aumentada (sempre amassada com o garfo e não liquidificada) evitando-se assim a administração de sopas ralas com calorias insuficientes. As papas devem ser compostas por misturas múltiplas envolvendo 4 grupos: cereais ou tubérculos (arroz, milho, batata, etc) + leguminosas (feijão, soja, ervilhas, lentilha ou grão de bico) + proteína animal (carne bovina, frango, vísceras, ovos ou peixe) + hortaliças ou legumes (agrião, acelga, almeirão, cenoura, chuchu, abóbora, etc). O estímulo ao consumo diário de frutas, verduras e legumes é essencial para o desenvolvimento de hábitos saudáveis. Cuidado deve ser tomado também, com a higiene no preparo e manuseio dos alimentos, garantindo armazenamento e conservação adequados.

Abaixo receitas de papa com as quantidades indicadas para ilustrar:




Papa - Exemplo 1

Ingredientes:

1 colher de sopa de macarrão

½ unidade de mandioquinha

2 colheres de sopa abobrinha

2 colheres de sopa de carne moída (50g)

1 ramo de espinafre

1 colher de chá de cebola picada

1 colher de sobremesa de óleo

1 colher das de sopa de lentilha

Modo de Preparo

Lave bem os legumes em água corrente. Descasque-os e corte em pedaços pequenos. Reserve. Em uma panela pequena, aqueça o óleo e refogue a carne moída e a cebola. Acrescente os legumes, o macarrão e a verdura. Cubra com água. Tampe e cozinhe até que os ingredientes fiquem macios e com pouco caldo. Amasse com o garfo e sirva.




Papa - exemplo 2




Ingredientes

1 batata média

2 cubos médios de abóbora

½ filé de frango (50g)

2 folhas de alface

2 colheres de sopa de abobrinha

2 colheres de sopa de feijão

1 colher de chá de cebola picada

1 colher de sobremesa de óleo

Modo de Preparo

Lave bem os legumes em água corrente. Descasque-os e corte em pedaços pequenos. Reserve. Em uma panela pequena, aqueça o óleo e refogue o frango e a cebola. Acrescente os legumes, o feijão e a verdura. Cubra com água. Tampe e cozinhe até que os ingredientes fiquem macios e com pouco caldo. Amasse com o garfo e sirva.




Esquema para introdução dos alimentos complementares:

Idade
Tipo de alimento

Até 6º mês
Leite materno

6º ao 7º mês
Leite materno, suco e papa de frutas

7º ao 8º mês
Papa como refeição principal

9º ao 11º mês
Passar gradativamente para a alimentação da família

12º mês
Comida da família*


*Importante que os pais tenham hábitos saudáveis pois servirão de modelo para a criança




Não se deve acrescentar açúcar ou leite às papas (na tentativa de melhorar a aceitação), pois podem prejudicar a adaptação da criança às modificações de sabor e consistência das dietas. A exposição freqüente a um determinado alimento facilita sua aceitação. Em média são necessárias 8 a 10 exposições ao alimento para que ele seja plenamente aceito pela criança. Não devem ser acrescidos temperos prontos e sal em excesso na preparação da papa. A oferta de água potável passa a ser necessária nesta fase.

Alimentos enlatados, embutidos, macarrão instantâneo, frituras, refrigerantes, balas, salgadinhos e outras guloseimas não devem ser oferecidos à criança.

Diante da impossibilidade do aleitamento materno, deve-se utilizar uma fórmula infantil que atende todas as necessidades da criança menor de um ano. O leite de vaca fluido (em embalagem longa vida, UHT) ou em pó não deve ser introduzido no primeiro ano de vida é o que recomenda a Sociedade Brasileira de Pediatria. A utilização do leite de vaca em crianças abaixo de um ano eleva o risco para o desenvolvimento da anemia devido ao conteúdo reduzido de ferro que além do mais é pouco absorvido, há também pequena quantidade de gorduras essenciais para o desenvolvimento do cérebro e da retina, outra limitação reside na quantidade insuficiente de vitaminas como a C, do complexo B e a E.

 

  *Abortos Pergunta: Tive um aborto espontâneo. Devo fazer exames para saber a causa do aborto ou algum tipo de tratamento? Quanto tempo d...

 

*Abortos

Pergunta: Tive um aborto espontâneo. Devo fazer exames para saber a causa do aborto ou algum tipo de tratamento? Quanto tempo devo esperar para ter outo bebê?

Resposta: Os abortos espontâneos são muito freqüentes. Estima-se que um terço de todas as mulheres que engravidam abortam. Não há como saber a causa, mas a mais frequente são problemas genéticos do embrião, que a natureza dá conta de eliminar para evitar fetos com malformações. Também não há o que fazer para evitá-los. Recomendamos repouso e abstinência sexual no sangramento onde o cólo do útero está fechado (chamamos isso de ameaça de aborto). Mesmo assim a chance de aborto é de 50%. Se você não apresenta nenhuma doença, você pode engravidar assim que as menstruações retornarem. Os abortos não tendem a se repetir ou a causar problemas nas próximas gravidezes. Você não necessita de dietas ou outros cuidados. Deverá menstruar por uma ou duas semanas depois do aborto e isso é normal. Converse com seu médico para esclarecer mais suas dúvidas. Procure investigação quando os abortos se repetirem, pois 3 ou mais abortos provavelmente escondem algum problema materno que necessita de tratamento.



*Período Fértil

Pergunta: Como funciona o período fértil da mulher? Se eu não estiver nesse periodo, corro perigo de engravidar?

Resposta: O período fértil é difícil de se determinar, porque raramente a ovulação acontece no mesmo dia, podendo variar a cada mês. O que se sabe é que se ovula no 14o dia do ciclo, contando-se a partir do primeiro dia da menstruação. O período fértil vai de 5 dias antes a 5 dias depois da ovulação. Entretanto, pode haver ovulação fora desse período, e você corre o risco de engravidar. Por isso é que a tabelinha não é um bom método anticoncepcional. Converse com seu ginecologista para lhe indicar um método mais confiável. Se você está querendo engravidar, procure ter relações mais freqüentes nestes dias.


*Pré-natal

Pergunta: Quando devo iniciar o pré-natal?

Resposta: Assim que você confirmar sua gravidez, poderá procurar o obstetra para iniciar o pré-natal. Quanto mais cedo, melhor, pois a datação certa da gravidez depende de se realizar um ultra-som precoce. A idade gestacional certa evita que se realizem partos antes do tempo e seu bebê nasça prematuro. Além disso, não se perde a oportunidade de se diagnosticar doenças que podem ser tratadas, como a toxoplasmose e a sífilis, e evitar a transmissão vertical (de mãe para filho) do vírus HIV.


*Sexo na Gravidez

Pergunta: Posso manter relações sexuais durante a gravidez? Até quanto tempo?

Resposta: As relações sexuais podem continuar sem problemas durante a gravidez, exceto por contra-indicação médica, em caso de tendência a parto prematuro, ameaça de abortamento, rotura prematura das bolsas e sangramentos não explicados. Com o passar da gravidez, algumas posições ficarão mais complicadas devido à barriga, devendo o casal de adaptar em posições mais confortáveis para a mulher. O bebê não deve ser preocupação pois está bem protegido pelo cólo do útero e a bolsa das águas. Enquanto o casal quiser e não houver dor ou sangramento, podem continuar a ter relações normalmente até o parto. Qualquer problema, o médico deve ser comunicado.


*Sintomas de Gravidez

Pergunta: Quais são os sintomas de gravidez?

Resposta: Quando grávida, a mulher pode apresentar enjôos e vômitos, dor de estômago, mal estar, tonturas, fraqueza, pressão baixa, inchaços, aumento da secreção vaginal, sensação de barriga inchada, vontade de urinar mais vezes, mais sede, mais vontade de comer, salivação excessiva, dor nas mamas, e cólicas. Eles se iniciam junto com o atraso menstrual ou alguns dias antes. Lembre-se que nenhum sintoma isolado é diagnóstico de gravidez e sempre é necessário uma confirmação com um teste de urina ou de sangue. Na suspeita de gravidez, consulte seu ginecologista.


*Tinturas na gravidez

Pergunta: Posso tingir o cabelo durante a gravidez?

Resposta: Recomenda-se não usar tonalizantes nem tinturas na gravidez, principalmente nos primeiros três meses, quando o bebê está se formando. Esses produtos contêm substâncias quimicas que são absorvidas e passam para o bebê. Os únicos permitidos são as tinturas de henna e os descolorantes, e o restante evite enquanto tiver gravida.


*Viagens de avião

Pergunta: Posso viajar de avião durante a gravidez?

Resposta: Não é recomendado viajar de avião no período muito próximo do parto e nem logo após. Evite viajar também se você tiver tendência ao parto prematuro ou a tromboses. Fora isso, procure somente não fazer viagens muito longas, levantar de vez em quando no avião para se movimentar, usar meia elástica durante a viagem e fazer refeições freqüentes e leves. Antes de fazer uma viagem, informe sempre seu médico.


*Corrimentos na gravidez

Pergunta: Estou grávida e com corrimento vaginal. O que pode ser? Isso é grave?

Resposta: A secreção vaginal normal é fluída, em pequena quantidade, com aspecto de clara de ovo, sem odor e sem coceira. Na gravidez, essa secreção aumenta devido aos hormônios e pode causar uma sensação de umidade constante. Todos os corrimentos com características diferentes dessas não são normais e devem ser avaliados pelo ginecologista para o adequado tratamento. Os corrimentos infecciosos podem causar contrações do útero (sensação de cólicas), rotura prematura da bolsa de águas e trabalho de parto prematuro, e por isso devem ser tratados. Converse com seu obstetra.


* Sangramentos

Pergunta: Estou grávida e tive um pouco de sangramento. O que pode ser isso?

Resposta: No início da gravidez, é comum ocorrer sangramentos em pequena quantidade, às vezes de cor escura, devido à acomodação do bebê no útero. Se o sangramento persistir ou for em maior quantidade, pode ser uma ameaça de aborto. Informe seu obstetra, que pedirá um ultra-som para avaliar se está tudo bem. Sangramentos mais tardios, maiores ou menores, entretanto, não são normais. Informe sempre seu médico.



Dra. Rosana Seleri Fontes
Ginecologia e Obstetrícia

Imagine tomar uma decisão que pode mudar o rumo da sua vida, ou melhor, o rumo da vida de toda a sua família. Agora, imagine que sua vida m...

Imagine tomar uma decisão que pode mudar o rumo da sua vida, ou melhor, o rumo da vida de toda a sua família. Agora, imagine que sua vida mude de um dia para o outro e que você se arrependa dessa decisão. Muitas vezes não se pode voltar atrás, mas algumas escolhas podem ser refeitas. Felizmente, a medicina já consegue (pelo menos na maioria das vezes) reverter a laqueadura ou ligadura de trompas.

Optar pela esterilização feminina é um passo importante na vida de um casal, e deve ser muito bem pensado para que não haja arrependimento depois. "Quando a decisão da ligadura é tomada após o casal analisar as inúmeras possibilidades, que devem ser apresentadas pelo médico (término da relação, perda ou doença de filho etc.), o arrependimento tende a ser muito pequeno, daí a importância da informação ao casal. Optar por tal método por imposições de ordem financeira, pressão do cônjuge, instabilidade emocional, certamente elevará a taxa de arrependimento", explica o ginecologista e obstetra Luis Fernando Moraes, diretor do Cremerj. Ele lembra ainda que "o casal deve ser orientado sobre os inúmeros métodos anticoncepcionais, e buscar o método que lhe seja mais conveniente".



“Foi engraçado quando o médico disse que muitas mulheres que faziam a laqueadura depois voltavam se dizendo arrependidas”


Foi o que aconteceu com a executiva Joana Lacerda, que recebeu orientação médica para tomar a decisão. "Fiz laqueadura com 32 anos, depois de ter meu segundo filho. Fiz porque estava certa de que não queria ter mais filhos. Até houve uma época, quando me separei, que me sentia arrependida, mas hoje gosto da idéia, afinal, a minha condição financeira não é muito confortável", conta. Ela lembra ainda que achou graça quando o médico pediu para que ela assinasse um termo de responsabilidade: "Foi engraçado quando o médico disse que muitas mulheres que faziam a laqueadura depois voltavam se dizendo arrependidas".


Joana diz que não faria uma reversão, e nem conhece ninguém que tenha feito, mas acha válido para quem ainda quer ter filhos, mas propõe um desafio à medicina. "Acho que teria que ser uma coisa mais simples, e não esse procedimento arriscado como é hoje em dia. A reversão da laqueadura deveria ser como a reversão da vasectomia: rápida e simples", sugere.


A cirurgia de laqueadura está regulamentada pela Lei 9.263 (Lei Sobre Planejamento Familiar), de 1996. De acordo com essa Lei, para poder fazer a laqueadura, a mulher precisa ter mais de 25 anos ou dois filhos. Além disso, ela também precisa de uma reunião de Planejamento Familiar e entrevista com assistente social. A cirurgia também não pode ser feita logo após o parto ou a cesárea, a não ser que a mulher tenha algum problema grave de saúde ou tenha feito várias cesarianas.


Existem, ao todo, dez tipos de laqueadura, entre eles, por videocirurgia ou convencional, por colocação de anéis de plástico, clips de titânio, eletrocoagulação ou fio de sutura convencional. Segundo Moraes, um grande percentual de casos pode ser revertido. "Cerca de 70% deles", diz. "Todas elas são microscópicas e interrompem a passagem dos óvulos pelas trompas de falópio até o útero", acrescenta a ginecologista e obstetra Selma Horowicz Camarov.

Porque a gravidez é causa de profundas alterações na pele, ao distender-se e voltar vários meses depois à sua forma inicial, uma “marca” co...

Porque a gravidez é causa de profundas alterações na pele, ao distender-se e voltar vários meses depois à sua forma inicial, uma “marca” comum são as estrias, que se tornam visíveis algumas vezes só após o parto, afectando cerca de 75 a 95% das grávidas.

O que são as estrias e quando surgem?

As estrias caracterizam-se pela ruptura das fibras elásticas que sustentam a camada intermédia da pele. São lesões lineares, vermelhas ou brancas, no sentido das linhas da pele (horizontais). Esteticamente são desagradáveis e podem dar comichão (prurido).

As zonas mais afectadas são geralmente a barriga, as coxas e os seios.

Mederma ® Cuidado Dermatológico para Cicatrizes, é um gel de aplicação tópica, não pegajoso, formulado com Cepallin®, um extracto fitoterapêutico patenteado, que melhora o aspecto estético das estrias instaladas, dando-lhes uma aparência menos visível, a nível da redução do seu comprimento, largura e cor.

Como aplicar Mederma®?

Mederma® deve ser aplicado nas estrias com uma massagem activa, friccionando alguns minutos, 3 a 4 vezes por dia e durante pelo menos 6 meses. Uma aplicação inicial desde que a estria surge proporciona um melhor resultado final.

Fácil de usar e invisível, Mederma® Cuidado Dermatológico para Cicatrizes é o produto Nº1 nos EUA, recomendado pelos médicos para todo o tipo de cicatrizes, resultantes de cirurgias, acidentes, queimaduras, acne e estrias.

Encontra-se à venda em farmácias e parafarmácias (bisnaga de 20 gramas: pvpr: 19,40€).

Como evitar estrias na gravidez


Durante a gravidez o corpo da mulher sofre muitas alterações, entre elas o aumento de peso. Este aumento faz com que elasticidade da pele chegue ao seu limite dando origem às estrias. As estrias são um dos maiores medos das mulheres, porque se não forem prevenidas podem deixar marcas inestéticas para o resto da vida

Cuidados:

* Hidratar, uma pele bem hidratada tem maior capacidade de atenuar os efeitos.

* Beber 2 litros de água por dia.

* Usar um creme específico para o seu tipo de pele,rico em emolientes, triglicéridos, óleos ricos em ómega 3, amêndoas doces, colágeno.

Deve aplicar o creme 2 vezes por dia nos seios, barriga, nádegas e coxas,

* Faça desporto, caminhe.

* Coma fruta e verduras.

A gravidez mexe com o corpo feminino de muitas formas, são emoções e mudanças físicas e principalmente hormonais. Fazer exercícios físicos...

A gravidez mexe com o corpo feminino de muitas formas, são emoções e mudanças físicas e principalmente hormonais. Fazer exercícios físicos durante esse período é fundamental para se ter um parto mais tranqüilo e manter a saúde durante os nove meses.

O Pilates é um dos mais indicados pois prepara o corpo para a gravidez, permanecendo flexível e forte, além de acelerar a recuperação após o parto.

Rachel Pureza, sócia do Espaço CorpoVital, o primeiro Studio de Pilates de Niterói, lembra que.

“O pilates ajuda no fortalecimento do assoalho pélvico, prepara o corpo da gestante para as mudanças posturais (mudança de centro de gravidade e aumento da lordose lombar) diminuindo a sobrecarga da coluna e principalmente ajudando a manter o equilíbrio que pode ficar prejudicado devido á instabilidade do quadril que está se preparando para a hora do parto. Os ligamentos ficam mais frouxos e é comum ocorrer problemas de pinçamento do nervo ciático. Ajuda também na perda óssea, melhora a circulação e a capacidade respiratória, promovendo flexibilidade e relaxamento para a futura mãe.”

Os benefícios do Pilates não param por aí: “O fortalecimento do membro superior que também é focado no Pilates para gestantes, facilitando na hora de amamentar, e quando for carregar o bebê, pois fortalecemos o trapézio (músculo do pescoço responsável pelas dores de ombro e cervical)”, finaliza Elaine Riscado, fisioterapeuta e uma das instrutoras de pilates da equipe.

Engordar muito durante gravidez. As mães que engordam muito durante a gravidez têm bebês mais gordos, independentemente dos fatores genétic...

Engordar muito durante gravidez. As mães que engordam muito durante a gravidez têm bebês mais gordos, independentemente dos fatores genéticos, destaca um estudo amplo norte-americano, que será publicado hoje no site da revista científica britânica The Lancet.

No estudo, os médicos David Ludwig (Hospital Infantil de Boston) e Janet Currie (Universidade de Columbia em Nova York) analisaram os dados de todos os nascimentos de Michigan e Nova Jersey entre 1º de janeiro de 1989 e 31 de dezembro de 2003, totalizando mais de um milhão de nascimentos de 500.000 mulheres.

Os autores do estudo analisaram várias gestações em uma mesma mulher e por isso puderam excluir a influência de fatores genéticos. Eles demonstraram a existência de “uma associação coerente” entre o sobrepeso gestacional e o peso do recém-nascido, com cada quilo a mais da mãe correspondente a 7,35 gramas do bebê.

Os recém-nascidos cujas mães engordaram mais de 24 quilos durante a gravidez pesavam ao nascer 150 gramas a mais que os das mães que só engordaram entre 8 e 10 quilos. As mulheres com mais de 24 quilos tinham o dobro de chances de dar à luz bebês de 4 quilos ou mais que as do outro grupo.

Tipos de parto envolvem os pensamentos de qualquer gestante que esteja com os dias contados para dar à luz. O parto natural, como o própri...

Tipos de parto envolvem os pensamentos de qualquer gestante que esteja com os dias contados para dar à luz. O parto natural, como o próprio nome diz, segue as leis da natureza, com um mínimo de intervenções, trazendo uma série de benefícios para a mulher e especialmente para o bebê.

A mãe se restabelece mais rápido, recebendo alta logo após as recomendáveis 48 horas, e reduzindo consideravelmente o risco de dificuldades respiratórias na criança. A amamentação também é beneficiada devido à ausência de dor da mãe no pós-parto.
Já na cesariana, por ser uma cirurgia, os riscos de complicações são maiores.

Hemorragia, infecções e outras intercorrências ocorrem com muito maior freqüência, segundo a Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia. Além disso, se tudo ocorrer bem, a alta é prevista para no mínimo 72 horas após o parto, ou seja, pelo menos um dia a mais do que o parto normal.

No entanto, a decisão da via de parto não cabe apenas à mãe ou ao médico que acompanha a gestante no pré-natal, deve ser discutida e avaliada segundo diversas variáveis. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a via abdominal não deve ultrapassar 15% dos partos. Mas no Brasil os números são bastante diferentes, principalmente no sistema privado de saúde, no qual a taxa chega a quase 90%.

Dúvidas frequentes de quem quer engravidar Há dúvidas que frequentemente invadem a cabeça de quem quer engravidar, principalmente com respe...

Dúvidas frequentes de quem quer engravidar Há dúvidas que frequentemente invadem a cabeça de quem quer engravidar, principalmente com respeito à idade e métodos anticoncepcionais adotados préviamente. Na verdade as mesmas dúvidas também surgem naquelas que buscam evitar a gravidez, vejamos algumas delas.Há possibilidade de ficar grávida, ainda tendo tomado a pílula do dia seguinte?A pílula do dia seguinte deve ser tomada apenas em situações de emergência: quando houve falha de outro método ou quando há estupro. Na primeira hipótese, ela estará associada a outro anticoncepcional, como por exemplo, às pílulas diárias ou ao preservativo. Nesses casos, ela é mais eficaz. A pílula do dia seguinte só deve ser administrada uma vez por mês. Fique atenta, pois não existe método totalmente seguro.Posso engravidar depois dos 35, tem algum risco para o bebê?A partir dos 35 anos a mulher tem um decréscimo na sua reserva ovariana e, com isso, uma chance menor de engravidar naturalmente. Vale lembrar que hoje a medicina disponibiliza uma gama de tratamento que contribuem para que a gravidez tardia seja bem sucedida. Enquanto a mulher menstruar ela poderá engravidar.O sexo durante a gravidez é perigoso?Gravidez é saúde e o casal pode continuar a ter relações normalmente até que tenha algum impedimento clínico como, por exemplo, ameaça de abortamento, trabalho de parto prematuro, placenta baixa, infecção, dor. Mas isto será orientado pelo obstetra durante o pré-natal. Além disso, quando a mulher começar a ter dilatação o obstetra recomendará a suspensão das relações. Fique atenta: no final da gravidez algumas posições podem ser desconfortáveis para a mulher e o casal deve se adequar a melhor posição.Tem algum problema usar anticoncepcional enquanto se está amamentando?A melhor indicação anticoncepcional na fase de amamentação é o uso de progesterona, que não interfere no leite. As pílulas com estrogênio podem passar para a amamentação e assim o hormônio feminino chegará ao recém-nascido masculino.Gravidez dúvidas, mulheres que querem engravidar, dúvidas gravidez, procuro engravidar, quero engravidar, gravidez saudável, anticoncepção e gravidez, perguntas sobre gravidez, sexo durante a gravidez, mulheres que querem ser mães, idade para engravidar, engravidar idade riscos, pílula do dia seguinte gravidez, engravidar pílula do dia seguinte

Há dúvidas que frequentemente invadem a cabeça de quem quer ser mãe, principalmente com respeito à idade e métodos anticoncepcionais adotados préviamente. Na verdade as mesmas dúvidas também surgem naquelas que buscam evitar a gravidez, vejamos algumas delas.


Há possibilidade de ficar grávida, ainda tendo tomado a pílula do dia seguinte?

A pílula do dia seguinte deve ser tomada apenas em situações de emergência: quando houve falha de outro método ou quando há estupro. Na primeira hipótese, ela estará associada a outro anticoncepcional, como por exemplo, às pílulas diárias ou ao preservativo. Nesses casos, ela é mais eficaz. A pílula do dia seguinte só deve ser administrada uma vez por mês. Fique atenta, pois não existe método totalmente seguro.


Posso engravidar depois dos 35, tem algum risco para o bebê?

A partir dos 35 anos a mulher tem um decréscimo na sua reserva ovariana e, com isso, uma chance menor de engravidar naturalmente. Vale lembrar que hoje a medicina disponibiliza uma gama de tratamento que contribuem para que a gravidez tardia seja bem sucedida. Enquanto a mulher menstruar ela poderá engravidar.

O sexo durante a gravidez é perigoso?

Gravidez é saúde e o casal pode continuar a ter relações normalmente até que tenha algum impedimento clínico como, por exemplo, ameaça de abortamento, trabalho de parto prematuro, placenta baixa, infecção, dor. Mas isto será orientado pelo obstetra durante o pré-natal. Além disso, quando a mulher começar a ter dilatação o obstetra recomendará a suspensão das relações. Fique atenta: no final da gravidez algumas posições podem ser desconfortáveis para a mulher e o casal deve se adequar a melhor posição.

Tem algum problema usar anticoncepcional enquanto se está amamentando?

A melhor indicação anticoncepcional na fase de amamentação é o uso de progesterona, que não interfere no leite. As pílulas com estrogênio podem passar para a amamentação e assim o hormônio feminino chegará ao recém-nascido masculino.

A cirurgia plástica depois da gravidez é um meio que muitas mulheres acreditam encontrar para voltar a silhueta antiga sem ter que fazer mu...

A cirurgia plástica depois da gravidez é um meio que muitas mulheres acreditam encontrar para voltar a silhueta antiga sem ter que fazer muito esforço. Após a gestação, a mulher engorda alguns quilos e para muitas isso pode transformar-se no pior pesadelo; e se não voltar ao meu peso de antes?

Sabemos que durante a gravidez, o corpo passa por diversas alterações hormonais e após o parto ou cesáreo, o corpo vai se recuperando de toda essa transformação de forma natural e gradativa. Dessa forma, uma cirurgia plástica feita logo após o nascimento do bebe pode não somente ter resultados insatisfatórios como desastrosos.


Isso sem contar os riscos de uma operação assim, uma vez que o corpo estará mais inchado, os vasos mais dilatados. E o bebê? A recuperação de uma plástica não é fácil e não devemos esquecer que a criança depende totalmente de nós.

O ideal é alimentar-se bem, fazer exercícios de carga baixa e pensar na cirurgia nove meses depois da ultima amamentada. Aproveite esse tempo para recuperar sua saúde, seu corpo e estar com seu bebe.

 

Fumar na gravidez Para uma mulher fumante não deve ser nada fácil largar o vício, mesmo em momentos em que fazê-lo é tão urgente como no c...

Fumar na gravidez Para uma mulher fumante não deve ser nada fácil largar o vício, mesmo em momentos em que fazê-lo é tão urgente como no caso de ficar grávida. E embora o hábito ofereça sérios riscos ao bebê, muitas futuras mamães continuam fumando. Mas quais são exatamente esses riscos?O tabaco reduz o oxigênio que chega ao feto, e isso além de fazê-lo sofrer tem como conseqüência deficiência em certos nutrientes, baixo peso ao nascer, complicações no parto, retenção de líquido na grávida, entre muitos outros.Os milhares de substancias toxicas que o cigarro possui podem induzir a má formações, problemas respiratórios, deficiência mental, entre outros. Esses riscos existem inclusive se a grávida diminui a dose de cigarro (estratégia que muitas adotam).Claro que largar o cigarro não é algo que se consiga da noite para o dia, e por isso o recomendável é que a fumante planifique a gravidez, de tal forma de messes antes ir fumando cada vez menos de tal forma que ao engravidar não seja tão chocante deixar de fumar. Procurar ajuda de médicos e psicólogos é muito válido.Fumar, gravidez, cigarro feto, gravidez cigarro, grávida fumante, problemas fetais cigarro, largar o cigarro gravidez, largar o cigarro

Para uma mulher fumante não deve ser nada fácil largar o vício, mesmo em momentos em que fazê-lo é tão urgente como no caso de ficar grávida. E embora o hábito ofereça sérios riscos ao bebê, muitas futuras mamães continuam fumando. Mas quais são exatamente esses riscos?

O tabaco reduz o oxigênio que chega ao feto, e isso além de fazê-lo sofrer tem como consequência uma deficiência em certos nutrientes, baixo peso ao nascer, complicações no parto, retenção de líquido na grávida, entre muitos outros.


Os milhares de substâncias tóxicas que o cigarro possui podem induzir a má-formações, problemas respiratórios, deficiência mental, aborto, entre outros. Esses riscos existem inclusive se a grávida diminui a dose de cigarro (estratégia que muitas adotam).

Claro que largar o cigarro não é algo que se consiga da noite para o dia, e por isso o recomendável é que a fumante planifique a gravidez, de tal forma de messes antes ir fumando cada vez menos de tal forma que ao engravidar não seja tão chocante deixar de fumar. Procurar ajuda de médicos e psicólogos é muito válido.

Existe ainda certo tabu no que se diz respeito a manter relações sexuais grávida. Muitos dizem esse hábito poderia fazer dano ao bebe ou qu...

Existe ainda certo tabu no que se diz respeito a manter relações sexuais grávida. Muitos dizem esse hábito poderia fazer dano ao bebe ou que á anti-higiênico ou motivo de vergonha.

Para começar, o feto está protegido e seria impossível machucá-lo salvo casos especiais. As mulheres por sua vez, no inicio da gravidez perdem um pouco o interesse sexual, característica que após o segundo trimestre já não ocorre, principalmente porque a mulher se sente mais feminina e isso aguça sua libido.


A irrigação sanguínea e os níveis de estrogênio (hormônio responsável pelo desenvolvimento da mulher) também sobem aumentando ainda mais seu apetite sexual.
Os orgasmos por sua vez estimulam o bebe e a penetração nos últimos meses de gravidez auxilia na hora do parto.

Muitas vezes, esse tabu é mais masculino que feminino e os homens tem a sensação de que irão machucar o bebê. Para os futuros papais que não se sintam cômodos em manter relações sexuais com suas esposas durante esse período, recordem que há infinitas maneiras de dar e receber prazer e que esse carinho é fundamental para o bom desenvolvimento do bebe e para o equilíbrio psicológico da mulher.

Durante a gravidez as mulheres ganhamos em media 16 quilos sobre o nosso peso normal, em casos extremos até o dobro disso. Depois de dar a...

Durante a gravidez as mulheres ganhamos em media 16 quilos sobre o nosso peso normal, em casos extremos até o dobro disso.

Depois de dar a luz, parte desses quilos são perdidos imediatamente, a amamentação também ajuda a perder alguns, mesmo assim a maioria se desespera tentando voltar ao peso normal.

No entanto, segundo os especialistas emagrecer rápido demais neste período não é bom para a saúde. O tempo ideal para voltar ao peso normal seria em torno a 3 e 6 meses dependendo de quanto se engordou.

Mais rápido ou mais lento poderia ter conseqüências contraproducentes para o organismo. O fato é que ganhar peso durante a gestação é completamente normal, e para perdê-lo não é necessária atividade física intensa, basta se alimentar com equilíbrio

Como se não bastassem os milhares de bons motivos para optar pelo parto normal, hoje vamos falar da recente descoberta de um estudo nortea...

Como se não bastassem os milhares de bons motivos para optar pelo parto normal, hoje vamos falar da recente descoberta de um estudo norteamericano segundo o qual as mães que dão à luz por parto vaginal são mais receptivas ao som do choro de seu filho em comparação às que se submetem a cesárea.

A ressonância magnética das mulheres que tiveram um parto normal com uma anterioridades de entre duas e quatro semanas, mostra uma maior atividade nas áreas do cérebro que regulam a motivação, a emoção e a conduta.

A capacidade para desenvolver comportamentos maternais e paternais, necessários para cuidar adequadamente do recém nascido, se relaciona com funções cerebrais e hormonais.

O parto normal e as consequentes contrações do útero desencadeiam a produção de oxitocina em uma glândula localizada no cérebro, esse é um hormônio importantíssimo na conduta maternal de muitas espécies animais.

PUERICULTURA é o conjunto de cuidados que fazem parte da supervisão de rotina de saúde infantil. Nestas consultas o pediatra vai fazer o aco...

PUERICULTURA é o conjunto de cuidados que fazem parte da supervisão de rotina de saúde infantil.

Nestas consultas o pediatra vai fazer o acompanhamento e avaliação do desenvolvimento físico e mental da criança, de suas medidas de peso, altura e perímetro cefálico, orientar aleitamento materno e alimentação, inspecionar e orientar a rotina vacinal, entre outros.

No primeiro ano de vida essas consultas são mensais. A primeira consulta deverá ser realizada por volta da 10º dia de vida, onde deverá ser levado o prontuário do bebê fornecido na maternidade. Para que não sejam esquecidas algumas (ou várias) perguntas é interessante que seja feita uma lista e leve-a na consulta.

Na supervisão da alimentação o pediatra verificará como está a amamentação, quais as possíveis dúvidas, lançando mão de todos os esforços para incentivar e garantir o aleitamento materno.